Correr sin emoción

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Hoy en el maratón topé con pared. Y no, no es la pared que todos conocen, ojala fuera esa.

Llegué a un punto que muchas veces he leído y escuchado y que creía que era un simple pretexto para evadir el compromiso, pero no, hoy de plano me sentí vacío, sin emoción, aburrido.

Llevaba meses sin entrenar en forma, venía cayendo en una espiral desde el gran fracaso, luego llegó la fractura y seguí cayendo y frustrándome, enojado porque aunque me esforzará y fuera metódico, simplemente las cosas no salían como yo planeaba, y no hacía nada por cortar de tajo esa situación.

La recomendación regularmente es darse un tiempo, distraerse en algo diferente hasta liberarse del bloqueo mental y regresar con más fuerza. Sin embargo en mi caso es prácticamente imposible, vivo, como y respiro el deporte. Mi cerebro trabaja las 24 horas pensando en eso y en realidad me apasiona, simplemente todo estaba mezclado.

Hoy me levante a correr sin ganas, mi plan era correr 50 así que todo lo planee con esa idea, sabía que no iba bien entrenado y que me.iba a doler pero que con todo y cansancio y dolor lo iba a terminar. De manera inconsciente muy consciente se me hizo tarde y terminé llegando en taxi al arranque, vi al equipo y eso me motivó. A final de cuentas ya estaba ahi, solo tenia que correr un maratón y listo. Palomita y a lo que sigue.

Arranque a un ritmo relax y muy a gusto. Me sentía muy bien, en el camino me fui encontrando varios conocidos, porras, saludos, fotos, etc. A gusto.

Pase el Km 10 y todo bien, seguía encontrando gente, algunos yo los alcanzaba, otros me alcanzaban, pero a un ritmo a gusto. En el Km 15 me llegó  el primer bajón de cansancio, leve, normal, tomé un gel y a seguirle.

De pronto algo se me desconectó en la cabeza, como si hubiera estado corriendo dormido y de pronto hubiera abierto los ojos. Una sensación
de lo más extraña, como cuando te estas quedando dormido y de pronto te acuerdas de un pendiente que te espanta el sueño. Así.

Me vi corriendo en Mazaryk y empecé a voltear a mi alrededor, incluso me quité los audífonos como para reconectarme con el ambiente. Lo único que escuche eran las respiraciones y jadeos tipicos de un maratón. Más allá de eso…nada. Iba corriendo en automático.

Me alcanzó un conocido y platicamos un par de minutos, quería reconectarme, volver a ese trance, pero nada. Estaba muy despierto y de pronto me cruzó el pensamiento por la cabeza “no quiero estar aqui”. Es absurdo querer explicarlo pero fué  un sentimiento de total aburrimiento, no es que me aburra el maratón o que lo menosprecie, todo lo contrario, me gusta y lo respeto. Simplemente hoy ya no quería estar ahí.

Me orillé esperando a Anahi, sabía que ella tampoco venía preparada y e irnos juntos nos iba a servir a ambos. Sin embargo cuando nos encontramos me anunció su retirada. Nos faltaba medio maratón y ella no se sentía lista para terminarlo. Seguimos trotando unos minutos, esperando que se recuperara, ero ella estaba decidida a salirse en ese momento.

Lo pensé unos minutos y decidí seguir, al menos voy por la medalla le dije,  avancé unos 500 metros más y de pronto otra vez esa cubetada de realidad… estoy aburrido, no quiero estar aquí.

Y así, sin pensarlo, abandoné de la manera mas extraña, simplemente seguí corriendo por mi propia ruta. Correr podía, y a un ritmo decente, ahí me di cuenta que originalmente traía un ritmo como para 4 horas. Un buen tiempo para no haberme preparado, pero no tenía ganas de hacerlo. Así de simple… y confuso.

Realmente me siento cómodo con la decisión, fue un despertar raro. Recordé mis prioridades, se me aclaró la mente e hice lo que quería. Es muy simple, practicar el deporte es mi hobbie, el negocio del deporte es mi pasión y responsabilidad. Uno es solo para mi y nadie más, el resto es el que lleva el alimento a mi casa y da trabajo y tranquilidad a varias familias. Esa separación es clave para mi y para que todo funcione.

Todavía unos minutos después pensé en regresar por esa medalla y utilizarla como recordatorio. Pero seamos honestos, no hay mejor recordatorio que ver siempre ese hueco en mi colección.

“Para ser feliz tienes que aprender a ignorar muchas cosas.”

“Me gusta la gente capaz de entender que el mayor error del ser humano, es intentar sacarse de la cabeza aquello que no sale del corazón.”
                     Mario Benedetti

Mike

EL CUERPO TIENE MEMORIA #NOT

Quien haya dicho que el cuerpo tiene memoria que venga y me explique a que se refiere, porque creo que el mío de plano tiene amnesia selectiva.

En el lado bueno, esta última semana que mi brazo ya cada vez me permitió hacer mas cosas decidí ver hasta donde era capaz, como saben ya he estado nadando y ahi el dolor ya es prácticamente inexistente, de repente uno que otro calambre pero nada grave. Lo que si me es todavía imposible es salir de la alberca sin utilizar la escalera, y es que cuando intente apoyarme en la orilla de la alberca para salir de un salto, este de plano no aguanto y terminé yéndome de lado y cayendo de vuelta al agua cual foca en show de animales marinos.

Screen Shot 2015-08-10 at 6.41.32 PMEl domingo fué el gran dia en el que nuevamente tomaría la bicicleta y saldría a rodar por la ciudad, aunque sabía que sería un recorrido muy corto era una ruta muy transitada y que aparte no conocía bien, asi que era la prueba de fuego para ver si en realidad ya estaba listo, y asi fué! Mas allá de un ligero dolor al pasar un tramo de camino con el pavimento levantado y de que aun no pude saltar algunos baches, todo salió de maravilla. En estas últimas semanas varias personas me dijeron que seguramente me iba a dar miedo volver a salir en bicicleta, y creo que sentí todo menos miedo, prácticamente fueron kilometros de felicidad pura. Me dió plena y total confianza de desempolvar mis juguetes favoritos, y decidí que esta semana que vaya con el doctor le voy a  avisar que ya me di de alta y a ver que opina.

Screen Shot 2015-08-10 at 6.41.00 PM
Desempolvando mis juguetes

En el lado que de plano mi cuerpo nomás no da una, es corriendo, y si, ya corro mejor, y es maravilloso correr sin un armatoste pesado e incomodo, en si mis sensaciones mejoran cada vez mas pero es cuestión de ver el reloj para darme cuenta de que nomás no mejora mi ritmo, y apenas aprieto el paso empiezo a sentir los estragos de la panza que dejé crecer en este tiempo y siento como me sube el ritmo cardiaco.

Algo que por primera vez noto, y les dejo de tip, es que definitivamente los brazos toman un papel importante al correr. Como llevo ya varios meses sin cargar mas de 5 lb en el gym para mi rehabilitación, traigo los brazos mas guangos y débiles que puedan imaginar, soy el clásico ejemplo de brazos de tamalero y realmente lo siento al correr. No logro notar si hay un cambio en mi brazada, pero creo que se meº cansan los brazos al nivel o mas que las piernas, especialmente el triceps. Asi que si quieren correr mejor no subestimen el fortalecer los brazos.

Ando pal perro
Ando pal perro

Memoria o no, me estoy encargando de recordarle a mi cuerpo quien es el que manda. Ya le platiqué mis planes para los próximos 6 meses y bien sabe que o se aplica o se aplica.

Si bien el maratón es de respetarse, se que ahorita no traigo nivel para hacer un tiempo ni ligeramente decente, así que sigo firme en convertirlo en ultramaratón nuevamente, así al menos puedo llevar un ritmo platicador y sirve que lo tomo como mi arranque de temporada.

El objetivo esta claro.

A darle!

Mike

SUPERANDO LA LESIÓN

Nunca creí que me fuera a emocionar por nadar.

Y es que es la disciplina que si bien, no me disgusta, tampoco es mi favorita y me ha costado mas trabajo mejorar en varios años. Sin embargo, hace unas semanas que me quitaron el yeso y por recomendación del médico intenté nadar y me fué imposible. Si podía chapotear y nadar de perrito a través de la alberca, pero eso dudo mucho que me sirviera de rehabilitación y mucho menos como entrenamiento. Así que con mucha frustración, sabía que tenía que esperar un poco mas.

SWIMEn los últimos dias el codo cada vez molesta menos y según mi percepción he recuperado enormemente la movilidad, aún no logro estirarlo completamente, pero fuera de eso y de que me truena casi cada 5 minutos con cualquier movimiento, el resto de su movilidad creo que ya va arriba del 90%. Así que hoy decidí probar nuevamente en la alberca, la primera vuelta la hice muy lento y con cuidado de no forzar el brazo, si sentí un ligero piquete pero no pasó a mayores, a la siguiente vuelta intenté hacer una brazada normal y me llevé una muy grata sorpresa, el dolor desapareció! Sentía la brazada “corta”, pero es normal ya que no puedo estirar el brazo, pero ya voy de gane. De igual manera ya me es posible recargarme en el manubrio de la bici y permanecer algunos minutos sin que me duela, cuando antes era imposible y me provocaba un calambre que me recorría todo el brazo. Un par de semanas mas y estoy seguro que todo habrá quedado atrás, la rehabillitación será simple trámite.

Últimamente he estado recordando mucho el Ultra, pero desde otra perspectiva, he seguido a los amigos que conocí ahí y he visto como han seguido avanzando con sus retos, algunos de ellos van a eventos que yo tenía planeados y a otros para los que aún tengo que entrenar mucho para poder ser elegido algún dia, como Badwater, el cual es un Ultramaratón de 217 Km con una altimetría extrema y temperaturas que sobrepasan los 40°, en la ruta se cruza el “Valle de la muerte” con eso les digo todo.

Hoy me siento totalmente novato, como si empezara de cero. BANEMe siento pesado, panzón, lento y sobre todo me cuesta un trabajo enorme levantarme por las mañanas a entrenar. Ya me había acostumbrado a que el sol me despertara y ahora toca volver a acostumbrarme a ver el amanecer mientras ya estoy entrenando.

He reorganizado mi calendario y me estoy poniendo retos fuertes para cerrar el año y prepararme para regresar a Florida en Febrero, si el tiempo (y el presupuesto) lo permite, quiero hacer el 70.3 de Ixtapa para 3 semanas después aventarme el Ironman de Cozumel, y por si fuera poco una semana después cerrar el año con una rodada sin escalas Mexico-Acapulco, 380Km. de puro sufrimiento sabroso.

Pero para que todo eso pase, hoy empiezan los cambios, ya estoy de vuelta cuidando mi alimentación, forzándome a levantarme cada dia un poco mas temprano, retomando condición y sobre todo automotivándome para tener la mejor actitud ante lo que viene.

La vida es muy corta, así que hay que buscar que te hace feliz y hacerlo. Así de simple. Todo lo demás se acomoda solo.

MIKE