OFICIALMENTE “ULTRAMAN”

Una vez mas estábamos en la casa preparando todo para el 3er y último dia de la competencia, era una sensación rara ya que por un lado daba tranquilidad de que solo faltaban unas horas mas, pero los estragos del cansancio se empezaban a sentir en todos, además de que esta noche sería mas corta porque el arranque del dia siguiente sería a las 6 de la mañana. Después del masaje con alineación y balanceo de mi super masajista personal quedé como nuevo después de la pedaleada, así que después de cenar y preparar todo para el dia siguiente tocó descansar lo mas que se pudiera.

La noche pasó muy rápido, al menos para mi, me levanté y me sorprendió lo bien que me sentía, si, había cansancio pero imaginaba que iba a ser peor, me sentía muy bien como para correr 1 maratón, el  segundo ya solo era cuestión de correrlo con el corazón. Salimos rumbo a la linea de arranque y aunque la distancia era considerable se me hizo muy rápido, una vez mas llegamos y se sentía un ambiente de emoción en la mayoría de los competidores. Cada quien viene con expectativas diferentes y corre este tipo de competencias a su manera, pero creo que en este punto es donde mas evidente se vuelve la razón de estar aqui de muchos competidores, mientras muchos bromeamos y nos divertimos platicando y preparándonos para lo que viene en otros se ve tensión y muchos nervios. Es en este tipo de instantes en los que analizo si estoy sintiendo lo correcto o debería estar en otra situación, después pienso como me gustaría sentirme si este fuera el último dia de mi vida y me doy cuenta de que estoy con la actitud correcta.

Varias veces me han dicho que soy muy “salvaje” para correr, y es que además de que corro con huaraches tipo tarahumara, casi nunca uso nada de artilugios para correr, es decir, no uso lubricantes, ni pezoneras, cremas ni nada mas que la ropa que traigo puesta y el cintutron donde cargo mi nutrición, hidratación y todo lo que necesito. Estoy acostumbrado a correr autoabastecido, así que con lo que cargo puedo correr fácilmente un maratón sin ayuda, en esta ocasión voy mucho mas ligero gracias a que mi crew estará ahí para ayudarme con mi nutrición y eso lo hace mas agradable.

Se acerca el momento y nos reunimos en círculo nuevamente para que Sway recite una oración y nos preparemos para arrancar, en este momento empiezo a sentir una calma enorme, creo que en ese instante me doy cuenta de lo mucho que necesito hacer esto, necesito todo este tiempo conmigo y mi mente para pensar y a la vez dejar ir muchas cosas, siento que estoy viviendo una catarsis y lo mejor es que estoy consciente de ello y me queda mucho tiempo por delante para asimilarla.

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MINUTOS ANTES DE ARRANCAR

Estamos en el arco de meta, hoy les puedo decir que en realidad no recuerdo el momento en el que llegamos ahí, de no ser por las fotos que ví después de la competencia juraría que no habia expectadores a la hora del arranque, en realidad no lo recuerdo, a ese nivel estaba mi concentración en ese instante, pero si recuerdo el momento en el que la cuenta regresiva comenzó nuevamente y por última vez. Unos segundos después doy el primer paso de los poco mas de 84 kilómetros que recorreré ese dia.

DIA 3 1
SOLO RESTABAN 84.4 KILOMETROS

Para no perder la costumbre, apenas unos metros adelante llega la primera subida, veo que varios corredores se detienen a caminar, yo no lo siento necesario además de que mi plan es correr un maratón continuo y lo mas rápido y cómodo posible para de esa manera tener un colchón para correr el segundo, así que agarro un ritmo “quemagrasa” muy cómodo y me mantengo así para maximizar la energía y disfrutar este primer maratón, porque sabía que inevitablemente en algún momento mas allá de los 50 K, estoy se iba a volver muy doloroso.

Evité ver el monitor en todo momento, no quería saber en que kilómetro iba ni cuanto llevaba hasta llegar al maratón, así que solo me enteré de cuando cruce los 10 K y el medio maratón ya que estaba señalizado y Steve King nos estaba esperando en esos puntos para narrar la carrera y hablar un poco de nosotros mientras pasábamos. En algún punto alrededor del Km. 38 vibró mi monitor y por costumbre miré lo que marcó, en realidad yo esperaba para ese tiempo estar ya mas allá del maratón, pero a la vez no faltaba mucho, me sentía aún entero y para ser una ruta con tantas subidas y al rtimo que llevaba no era tan terrible mi resultado, además creo que en ese momento iba como a la mitad del grupo, así que me dió confianza.

DIA 3 2

DISFRUTANDO EL PRIMER MARATÓN

 

Una vez cruzando el maratón me separé un rato de mi crew que fué por algo de desayunar y gasolina, fué justo en ese momento donde me distraje y por un momento creí estar perdido, estaba en una subida increíblemente larga y pesada, totalmente solo, no veía a ni un solo participante mas, ningún crew, juez nadie. Empecé a bajar el ritmo y esperando que alguien viniera detrás de mi o alcanzar a ver alguien a lo lejos por delante para saber que iba en lo correcto, nada. Confío en que todo va a salir bien y sigo subiendo, creo que ese fué el primer punto donde el calor empezó a sentirse muy fuerte, y entre eso y la desesperación de no saber si iba por el camino correcto me comencé a desconcentrar y a perder el ritmo que llevaba, por fín después de llegar a la cima vi que al cruzar la avenida había un voluntario indicando una vuelta, recuperé la calma de estar en el lugar correcto, pero la concentración que traía se había ido y no sabía como volver a ese estado mental.

Pasaron algunos kilómetros mas entre subidas y bajadas en medio de la ciudad, bajo un sol que quemaba sin piedad y sin una sola sombra que dejara la piel descansar del ardor, cuando volví a escuchar que me gritaban, era mi crew que se había reunido conmigo. Vi como se adelantaron y sabía que muy pronto estarían de nuevo al pie del cañon ayudándome, y así fué no pasó ni un Km mas cuando me estaban esperando con una hamburguesa, la hamburguesa mas deliciosa de mi vida, jamás en la vida una hamburguesa de Mc Donalds me había sabido tan bien.

Me llegó en el momento ideal, ya que sabía que venía una parte pesada y caliente, así que necesitaba toda la energía posible para pasarla lo mas pronto posible. Un par de kilómetros adelante entramos a “Clay Road”, que es un tramo de arcilla que ya conocía, pero que en esta ocasión me sorprendió ya que las condiciones eran muy diferentes a las que recordaba. La vez que estuve aqui  en el campamento fué el lugar en el que corrimos, y había sido muy sencillo y agradable ya que dias antes había estado lloviendo, por lo que la arcilla estaba compacta, además de que corrimos antes del amanecer, por lo que cuando terminamos la temperatura apenas comenzaba a subir.

En esta ocasión era todo lo contrario, la arcilla estaba totalmente seca y suelta, no dí ni 5 pasos ahí cuando mis pies ya estaban llenos de arena con piedras, estaba comenzando una etapa muy dolorosa para mis pies. Estoy acostumbrado a esto, muy continuamente se me meten pequeñas piedras en los huaraches, pero al cabo de unos pasos salen nuevamente, y en esta ocasión era diferente ya que la “piedrita en el huarache” nunca terminaba, de pronto eran 2, 3 o más y se volvía doloroso. No quedaba de otra mas que aguantarme y vivir esta experiencia, a final de cuentas, iba a ser digno de recordar que corrí este tramo así y viví para contarlo, y hoy puedo decir que si lo es.

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ENTRANDO A CLAY ROAD

Pero si fué una etapa muy difícil, la concentración simplemente no existía, tenía que detenerme de vez en cuando a sacudir los pies ya que llegaban momentos en que eran demasiadas piedras o muy grandes las que quedaban atoradas y no salían solas. Además de que el calor estaba en su máximo apogeo, tenía hielos en la cabeza y manos en todo momento y aún así jamás sentí “frescura” por esto, apenas y ayudaban a regular mi temperatura corporal y a esto se le sumaba la bruma que se sentía emanar del piso. Lo único en lo que pensaba era que si algún dia quiero correr el Maraton Des Sables, esto iba a ser un juego de niños, así que mejor me aguantaba y aprendía a disfrutarlo.

Entre en un juego mental para tratar de concentrarme, y de pronto vi a mi papá corriendo a mi lado, me ayudó un poco para distraerme, pero a la vez me comenzó a estresar demasiado, este era el peor lugar que había escogido para bajarse a ser mi pacer, se lo dije y decidió ignorarme y seguir a mi lado varios kilómetros, era mucha la presión que sentía, y hasta cierto punto esta bien, para eso es el pacer, para que te lleve un poco mas allá de lo que estás dando en el momento, hasta que por fin se subió a la camioneta y creí que podría volver a mi estado de trance para salir de ahi y descansar por fin de ese clima y ese terreno cuando ahora era Anahi, mi esposa, la que se bajó a correr a mi lado, le pedí nuevamente que no lo hiciera, que no era el momento y también decidió ignorarme, fué en ese momento que empecé a desgastarme mucho.

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QUERIENDO SALIR YA DE AHI

Sabía que lo hacían para ayudarme, pero no lograba transmitirles de la manera correcta que estaban haciendo todo lo contrario, a final de cuentas yo estaba preparado para esto y ellos no y no lograban entenderme, me comencé a llenar de angustia, empecé a revivir lo que viví un año antes mientras nadaba mas preocupado por mi hermano que por mi, traté de ir un poco mas rápido solamente para salir de ahi y sacarlos de ese lugar, pero empezó a ser demasiado para mi, empecé a cansarme mucho mas rápido y le pedí que por favor se subiera a la camioneta o dejaría de correr, y si, me hizo caso, solo para que ahora fuera mi hermano el que se bajara a correr. Entré en una zona obscura en mi mente y la frustración llegó al límite. ¿Cómo le dices a alguien que te está ayudando que en realidad te está haciendo daño sin lastimarlo o ser grosero? Lo intenté nuevamente y fué el tercero ignorarme, no pude mas y exploté, me enojé y dejé de correr, y solo así se subió a la camioneta y seguí adelante yo solo, desafortunadamente ya iba totalmente desconcentrado y desgastado. La concentración que buscaba se había convertido en lágrimas de coraje y frustración.

No quedaba mas que seguir adelante y esperar que lo entendieran y todo terminara pronto, lo malo es que no lograba reconectarme y el cuerpo estaba aprovechando esto para llevarme un nuevo nivel de dolor, le hice entender a mis piernas que esto no se acababa hasta que cruzara la meta, así que con todo y dolor les convenía ir mas rápido si querían descansar. Fué en esta etapa donde vi a varios corredores pasar y dejarme uno tras otro, no me importaba el lugar, pero se hacía muy evidente que mi rendimiento estaba bajando y eso agregaba mas desesperación a mi estado.

Por fín sali de la arcilla, estaba hecho pedazos, en realidad esa situación me había desgastado mucho, así que ya sin decir mucho me orillé, comí un poco mas de hamburguesa, tomé cafeína y me decidí a correr sin parar hasta la meta. Faltaba medio maratón y poco mas de 3 horas así que mientras siguiera adelante ya solo era trámite.

DIA 3 5
EN LA RECTA FINAL

Y así comencé nuevamente a un ritmo “super rápido”, lo malo es que eso solo existía en mi mente porque apenas veía el monitor iba al ritmo mas lento de toda mi vida, creo que en un dia normal camino mas rápido, pero aún así seguí, estaba dando lo mejor de mi y eso era lo que me importaba.

Pasaron unos kilómetros mas y nuevamente mi papá se bajó a correr a mi lado, le pedí una disculpa que prácticamente me dijo que no era necesaria y ahora si me comenzó a ayudar a distraerme y hacer pasar los kilómetros. Comenzamos a hablar de todo menos de la carrera, de las casas que veíamos, de negocios, de economía, de cualquier cosa excepto de la carrera .Eso me ayudó mucho para olvidar los kilómetros que llevaba y solamente dejarme llevar. Después de un rato y ya cerca de la meta fué relevado por Anahi, quien de igual manera como si nada hubiera pasado comenzó a motivarme y a llevarme un poco mas allá, quería ir al ritmo que me marcaba pero ya era demasiado para ese momento, el cuerpo ya no daba mucho mas velocidad que la que traía, además de que varios dolores comenzaron a salir, dolores que nunca había sentido pero que en esta ocasión me estaban achacando por todos lados.

Quedaban menos de 5K y mi papá y mi hermano fueron a la linea de meta a recoger al complemento del crew, mi mamá y mi hija que en los 2 primeros dias no habian podido acompañarnos, ya faltaba muy poco y mas de una hora disponible para llegar, mientras no me detuviera ya estaba todo hecho.

Un par de kms antes de la meta regreso mi crew y vi a mi hija en el carro echándome porras, ya quería llegar, ya quería correr con ella a la meta y abrazarla. Me salió fuerza del fondo del corazón y corrí con todo lo que daba mi cuerpo, Anahí se fué conmigo todo este tiempo dándome la energía que necesitaba para cerrar.

A menos de medio kilómetro comencé a oir el bullicio de la meta, ya lo había logrado, varios competidores y amigos se comenzaron a acercar a felicitarme mientras corria y a lo lejos vi a todo mi crew esperándome y a mi hija en brazos de mi papá. Al fin llegué al tapete, Fabianna se bajó, me dió la mano y corrimos todos juntos a través de la meta. Me sentía un héroe, cientos de personas gritando y vitoreando mientras  llegaba, no pude evitar llorar de emoción y gritar con todas, o las pocas fuerzas que me quedaban.

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Cargue a mi hija y abracé a mi esposa y me di cuenta que había vuelto a nacer, valoré todo lo que realmente importa en este vida y no hacía mas que pensar que todo había valido la pena, que esta sensación y esta experiencia era mia y jamás nadie me la iba a quitar ni mucho menos me la iba a poder explicar. Había llevado mi cuerpo, mi mente y mi espíritu a un lugar que jamás imagine que existiera y volví para recordar lo afortunado que soy.

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META 19

Este fué el momento en el que supe lo que era el Ultraman. Este fuè el momento en que confirmé que aún hay mucho mas dentro de mi y que mientras siga respirando seguiré buscando ir mas lejos.

Gracias

Mike

 

ULTRAMAN DIA 2

Después de terminar el primer dia del Ultra todo fué una experiencia totalmente nueva.

Hace un año después de que tuvieron que bajar por mi y retirarme de la carrera, todavía fué una noche larga la que siguió, recuerdo que a pesar del frio terrible que sentía en los huesos y que nada podía calmar la temblorina que traía, tenía toda la intención de regresar y continuar, y para esto tenia que mostrar la mejor cara posible a mi familia para que no se preocuparan por mi. Desafortunadamente la noche no fué suficiente para que me sintiera mejor, tanto frio hizo que me costara trabajo dormir, y esa sensación continua de escalofrío por horas terminó por debilitarme muchísimo. Al dia siguiente me levanté devastado física y psicológicamente.

Pero en esta ocasión, todo era para mi como un extraño deja vu, era la forma en la que siempre imaginé que iba a ser, pero que tuvo que tomar mas tiempo para hacerlo realidad.

Una vez que terminó el dia 1 y terminó mi masaje, que me lo dió una terrible masajista por cierto, subimos a la camioneta y regresamos a la casa, era muy diferente desde el hecho de que todavía quedaba un poco de luz de dia y que me sentía de maravilla.

Llegamos a la casa, tomamos un baño y después de ,ahora si, un magnífico masaje que me dio mi mamá, cenamos con calma y preparamos todo para el dia siguiente. Todo fué con mucha calma y creo que hasta fuimos temprano a dormir, sabiendo que todavía faltaba madrugar 2 dias mas. Dormí muy bien y creo que desperté incluso antes de que sonara el despertador, como niño cuando llegan los reyes magos, emocionado de que en esta ocasión si iba a poder rodar esos 280 K a los que les tenía todas las ganas. En serio me emocionaba mucho.

Llegamos a la zona de arranque y el ambiente era increíble, todas las camionetas abiertas, algunas con música a todo lo que da mientras preparábamos las bicicletas y todo lo necesario, incluso se me fué el tiempo  y no me di cuenta de que había olvidado ir a registrarme y nos hablaron los directores del evento para preguntar si ya íbamos a llegar, cuando en realidad ya llevábamos bastante tiempo ahí. Fue entonces cuando todo comenzó de nuevo, nos formamos detrás de la linea de salida y cuando menos imaginé la cuenta regresiva comenzó de nuevo. Arrancamos el dia 2 en una mañana nublada y algo fria.

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A PUNTO DE ARRANCAR EL DIA 2

Los primeros minutos fueron críticos en base a la estrategia, ya que como arrancamos todos juntos tenia 2 opciones, arrancar un poco mas fuerte y buscar mantenerme con el grupo puntero, o tomarlo con calma desde el inicio y hacer una rodada cómoda y sin presiones. Si soy honesto me costó trabajo dejar el ego de lado y tomar la decisión de mantener la calma, pero preferí dejar ir a los punteros para evitar la tentación de alcanzarlos, en especial porque sabía que era un dia muy largo y conocía la ruta y que lo retador empezaba en los últimos 60 kilómetros.

Los primeros 50 Km pasaron con mucha calma y creo que hasta me aburrí un poco, la ruta no era algo que pudiera disfrutar mucho y el ambiente de los crews aún estaba apagado, muy normal ya que aún era temprano, sin desayunar y el cansancio del primer dia aún estaba presente. Había tramos donde entraba en un ritmo muy cómodo y aumentaba un poco la velocidad, pero siempre tratando de mantenerme dentro de una zona aeróbica, tenía que guardar las piernas para lo último, además con lo que me gustan las subidas tenía que llegar con la actitud de disfrutar ese dolorcito quemapiernas.

Es mucho el tiempo que pasas en la bici así que buscaba distraerme para hacer el rato mas llevadero, en algunos momentos dejaba salir nuevamente al ingeniero y me ponía a hacer cálculos de lo que fuera, velocidad, cadencia, watts, mililitros, etc, en otros momentos repetía mantras, pero en los mas divertidos empezaba a sonar en mi cabeza el verso…uga chaka, uga uga uga chaka… para comenzar a entonar la canción “Hooked on a feeling” al ritmo del pedaleo, quien me viera seguramente se cagaría de risa, porque fueron muchas las ocasiones en que canté esa canción.

DIA 2
ARRANQUE EN UNA MAÑANA FRIA Y NUBLADA

Cuando menos me di cuenta ya estaba solo a la distancia de un Ironman, si, son muchos kilómetros aún, pero a partir de ese momento ya sabía lo que faltaba y que ya lo había hecho muchas veces, así que hasta cierto punto me llevó a un estado de mayor comodidad y solo era cuestión de mantener el ritmo, seguirla pasando bien y esperar que ninguna ponchadura o desperfecto interrumpiera la sabrosura del pedaleo que traía. Algo que fué determinante para que todo saliera tan bien era la efectividad de mi crew, estaban al pendiente de mi en todo momento además de satisfacer todos mis caprichos nutricionales. Puedo asegurar que nadie mas comió hamburguesa, pizza, papas hash brown o bagels, y yo tenía una dotación que en cada parada a comer me revivía, se la rifaron!

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PIZZA TIME!!

Mas pronto de lo que imaginé llegué a la zona de las deliciosas subidas, hay un par de calentamiento antes de la conocida “Sugarloaf”, que es una subida de aproximadamente 500 metros con una inclinación del 15% al 20%, para los lugares donde entreno regularmente no es nada del otro mundo ya que hago ese tipo de subidas y peores una tras otra, pero aqui ya con mas de 200 Km. en las piernas toma un nuevo nivel, además de que el tipo de bicicleta que traía complica un poco el aplicar los cambios rápidos para sacar ventaja, no había pretexto, tenía que disfrutar esa punzada en las piernas en cada metro que avanzara y lo peor es que en realidad lo estaba haciendo, es increíble lo que la mente puede hacer cuando te propones algo, lo que muchos pueden considerar una tortura para mi era una verdadera gozada.

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CONQUISTANDO SUGARLOAF

Una subida tras otra pasamos los últimos kilómetros, si me dolía y a la vez me estresaba un poco porque aunque no los veía y no me lo decían, estaba seguro que mi crew se preocupaba cada que veían una nueva rampa venir frente a nosotros, la gente “normal” no está acostumbrada a vivir algo asi. Si hubo un momento en el que ya no estaba seguro de si las subidas terminarían, así que lo tomé con calma y decidí disfrutar cada kilómetro que quedaba frente a mi, en fin, sabía que en el futuro muy contadas ocasiones iba lograr llegar nuevamente a ese nivel de conexión profunda entre el cuerpo, mente y espíritu.

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DIA 2 TERMINADO

Cuando menos me di cuenta estaba a solo unos metros de la meta, lo había logrado y lo mejor es que nuevamente me sentía al 100%. Mi familia ya estaba esperándome y llegué con una sonrisa que no podía ocultar, nunca hubiera imaginado hacer una rodada de ese nivel con la calma con la que la viví. Me recibió Sway y todavía tuvimos un rato para bromear sobre la ruta y mis sugerencias para hacerla mas difícil el próximo año.

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En esta ocasión decidí no quedarme al masaje y preferí ir directo al efectivo, así que inmediatamente nos subimos al carro y emprendimos el camino de regreso, en el que compartimos las experiencias del dia.

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EL SUPER CREW!

Sabiendo que en menos de 24 horas todo terminaría.

Continuará…

 

 

 

 

 

ULTRAMAN FLORIDA PARTE 1

Y después de poco mas de 2 semanas, en los que ya todo volvió a la normalidad, retomé los entrenamientos, volví a clases de yoga y al ajetreo del trabajo diario. Me tomo nuevamente un tiempo para narrar lo que fué mi experiencia en el Ultraman.

Todo comienza varios dias antes con un largo y pesado viaje, y esto solo lo entenderán los que alguna vez han vivido la aventura de viajar con una hija pequeña y todo un arsenal de equipo para competencia, asi es, 7 bultos de equipaje a reventar para un viaje de solo una semana.

Ya que por fin llegamos a la casa que sería nuestra base de operaciones, me dirigí a la cena previa de los atletas que era en una pizzeria a solo una cuadra del hotel, ahí pude encontrar a varios amigos que he conocido en este año, así como en el camp que estuve hace un par de meses. No sé si en realidad somos gente con muchas cosas en común o simplemente el Ultra nos pone en un mood empático, pero es increíble lo cómodo que me siento con todos ellos, gente que solo nos conocemos por internet nos saludamos como amigos de toda la vida y algunos que tenía un año de no ver y con los que solo cruce unas palabras la ocasión anterior, hoy nos vemos con mucho gusto y conectamos en solo un par de segundos.

Puedo conocer atletas nuevos y me quedo con ganas de ver a otros mas, pero a final de cuentas esto solo es el principio y estamos próximos a pasar varios dias juntos donde seguramente nos podremos poner al dia.

ATLETAS
LA FOTO OFICIAL DE LOS ATLETAS

La semana pasa muy rápidamente y cuando menos me doy cuenta mi crew ya está completo, ya se hizo el check in de la bicicleta, el registro, el desayuno, la junta previa y solo quedan 3 dias de competencia. Una competencia que en esta ocasión es 100% conmigo mismo, y en la que no compito por ser el mejor en cuestión de tiempo o lugares, sino que es una competencia en la que quiero salir siendo una mejor persona, tener la capacidad de disfrutar cada segundo, de sonreir sin importar el dolor y principalmente compito por dejar el ego de lado y dejar que lo único que importe después de estos 3 dias sea la experiencia ganada y el tiempo compartido con mi familia. Eso es todo lo que vengo a buscar y lo único que espero ganar  es sabiduría.

PRE NATACION
SIN VUELTA ATRÁS

Cuando menos me doy cuenta estoy por arrancar la etapa de natación, no puedo creer que nuevamente estoy aqui, creo que en ese instante, solo unos segundos antes de que inice la cuenta regresiva para el arranque me lleno de terror, inmediatamente me vienen recuerdos del año anterior y solo de pensar en el frio, el cansancio y la desesperación que sentí me dieron ganas de quedarme ahí y no arriesgarme a vivir lo mismo. Fué solo una fracción de segundo, en realidad no tuve tiempo de tomar una decisión, ya que nuevamente estaba en primera fila del arranque y cuando apenas estaba reaccionando al miedo que estaba viviendo ya había llegado el momento de comenzar a nadar.

ARRANQUE
ADRENALINA Y MIEDO ANTES DE ARRANCAR

Doy solo un par de brazadas y siento que me falta el aire, como si de pronto hubiera olvidado nadar, tengo una tonada de guitarra en mi cabeza que se repite una y otra vez, tan acelerado como mi respiración y mi ritmo cardiaco. “Breathe, focus, smile”, me digo por primera vez en ese fin de semana, como por arte de magia el miedo comienza a bajar y por primera vez levanto la cabeza buscando a mi guia, lo veo a lo lejos y sigo adelante, sigo agitado, pero a la vez concentrado en mantener la calma, me concentro en avanzar y busco algo en mi cabeza que me distraiga, solo encuentro la misma tonada, asi que dejo la musica correr en mi mente y  me dejo llevar y elimino el stress una brazada a la vez.

John, mi guia, es un verdadero tipazo, y rápidamente me comienza a transmitir mucha tranquilidad sin necesidad de intercambiar palabras, empiezo a sentir seguridad de que todo saldrá bien y solo me dejo llevar.

SWIM 1
BREATHE, FOCUS, SMILE & CONTROL YOUR MIND

Pasaron un par de horas con todo en calma, recordaba que los últimos 2 tramos del recorrido fueron los mas complicados un año antes así que preferí llevar todo con calma para llegar “fresco” a esos últimos kilómetros. Tomé una buena decisión, ya que una vez que llegué ahí sentí como el viento venía en contra y la corriente se volvía mas fuerte, incluso en una de las paradas para comer me comencé a marear bastante  al grado de ir vomitando mientras nadaba, esto era algo nuevo para mi, me sentía mareado pero a la vez me daba risa el ir vomitando entre cada brazada. De hecho justo en ese momento escuché gritos a lo lejos, pero era tanto el mareo que no tomé importancia, en especial porque estaba muy lejos de los puntos en los que mi familia podía verme. Ya después me enteré que como se habían perdido y no habían llegado a verme de regreso en el puente que divide ambos lagos, decidieron invadir propiedad privada entrando al jardín de una casa para verme a lo lejos. Yo no sabía que eran ellos, ellos no sabían que en ese momento me sentía extremadamente mareado.

SWIM 3
DE VUELTA A LA CALMA

Llegué a la penúltima boya  y me detuve a ver el reloj, me sorprendió ver lo mucho que había tardado en ese último tramo, pero también sabía que venía el mas pesado, así que lo tomé con calma y me enfoque en bracear continuamente y evitar esperar el momento de salir, quería que este llegara por si solo. El ingeniero dentro de mi salió a flote y pasé todo ese tiempo calculando las brazadas que daba por minuto, calculando la distancia que faltaba, y todas las variables que se me ocurrian para determinar cuando me iban a faltar solo 100 brazadas para salir y ahí empezar a contar. Al final creo que en lugar de 100 fueron como 280, pero el escuchar a Steve King, la voz del Ultraman, mezclado con gritos y porras de mi familia y organziadores, el salir se volvió algo muy fácil y divertido.

En esta ocasión me pude casi vestir solo, contrario al año anterior en el que no podía controlar mi cuerpo por el frio, salí algo mareado y si me costaba trabajo mantenerme en pie, además de que en la transición no pude comer nada, apenas intenté comer algo y nuevamente sentí que el estómago se me revolvía, preferí dejar la comida para mas adelante.

Todavía mareado tomé la bici y salí a rodar, no podía arrancar el garmin ya que apenas soltaba el manubrio sentía que me iba de lado, así que tuve que orillarme solamente para poder poner start, me concentré en ir en linea recta y creo que pasaron un par de kilómetros hasta que la sensación de mareo se fué desvanenciendo, me empecé a sentir mejor y no pude evitar compararme con el año anterior, me sentía de maravilla, en esta ocasión me sentía entero y con fuerza para enfrentar todo. Nuevamente lo tomé con calma y solo me dejé llevar y disfrutar cada pedaleada.

BIKE 1
100% DIVERSIÓN

De las pocas escenas y recuerdos que tengo claros de un año antes hay uno que es muy vívido. Recuerdo orillarme en una gasolinera donde mi familia me esperaba para darme de comer, me estaba muriendo de frio y no tenía hambre, pero me forzaba a comer por las calorías que me hacían falta, recuerdo que cuando arranque nuevamente vi al cielo y el sol estaba por meterse, sabía que si mantenía el ritmo que había llevado hasta ese momento iba a poder llegar a la meta con solo unos cuantos minutos de sobra, así que decidí apretar para no llegar tan presionado, sin tan solo supiera lo que venia….

En esta ocasión llegué a ese mismo punto y como si fuera un universo paralelo; mi familia estaba nuevamente esperándome con comida, cuando llegué ahí me sentía al 100, comí con toda la calma del mundo y me fuí con el sol a todo lo que daba además de que solo algo extremadamente grave podía evitar que llegara a la meta en esta ocasión, me fuí muy tranquilo, con el estómago lleno y el corazón contento.

Pasaron los kilómetros y de pronto ya iba en la autopista del terror, que tenía el mismo viento en contra que hace un año, solo que en esta ocasión a una temperatura agradable. Empecé a medir en cuenta regresiva; solo resta medio Iron, solo resta una rodada de mi casa al desierto, solo un olímpico, solo un sprint… de pronto llegué al último tramo, a la carretera que ya no pude recorrer un año antes y me sentía totalmente fresco, fué hasta este punto donde me emocioné y decidí acelerar, 10, 9, 8 7 kilómetros, estaba muy emocionado, a partir de este momento cada instante era nuevo para mi, 5, 4, 3, ya no había nada que me detuviera, 2, 1 veo la meta a lo lejos y siento la mayor emoción del mundo. Había tenido una nadada y una rodada casi de paseo y llegué con casi una hora de sobra, disfrutando cada instante, cada kilómetro, cada brazada, cada pedaleada.

Doy vuelta a la derecha y entro al estacionamiento donde estaba la meta, veo a mi familia, a Sway, escucho nuevamente a Steve King y me siento triunfador, a pesar de que sé de estoy muy lejos del 1er lugar, terminé el primer dia y logré el objetivo: me divertí.

BIKE 2
DIA UNO: DONE!

 

Continuará…

Ultraman Florida: Prólogo

ULTRAMAN 1Y en un instante 2 años pasaron.

Si, hace 2 años que esta idea del Ultraman comenzó a rondar por mi cabeza y con ello empezó una aventura que el dia de hoy se siente como si hubiera sido solo un sueño o una novela llena de giros repentinos, drama, sonrisas y escenas de terror mezcladas con suspenso, dignas de la mente de Stephen King.

Fueron 2 años en los que prácticamente 2 personas totalmente diferentes llegaron a enfrentar la prueba. El primero fue un inexperto, ilusionado pero con incertidumbre, con ego, metódico y hasta cierto punto competitivo, preocupado por métricas, tiempos y posiciones, todo menos lo importante. El segundo quiero creer que es una persona mas madura, serena, alguien que sabe que no tiene nada que demostrar a nadie y que solo tiene una misión; divertirse.

Y si que lo hice, fueron 3 dias que disfruté al máximo y en los que pude aprovechar al máximo la conexión entre mi mente y mi cuerpo para llegar a nuevos niveles de paz y serenidad, en los que me pude dar el gusto de disfrutar cada sensación, al grado de que el dolor fué mínimo, y cuando lo había lo gozaba de una manera tan especial que parecía que no existiera. Todo pareciera que estaba en mi estado ideal, en el que la meditación se volvía automática y en varias ocasiones mi mente se mantuvo en blanco y estable.

Aún hay muchas ideas y experiencias que se están acomodando para poder escribir la reseña detallada, aún hay muchos paisajes grabándose en mi mente para poder describirlos, mis músculos siguen disfrutando ese descanso merecido después del esfuerzo al que estuvieron sometidos y en especial sigo manteniéndome ubicado en el hoy, el ciclo ya se cerró, estoy disfrutando este instante para poder describir el pasado con mejor claridad y evitar pensar en lo que viene, al menos unos dias mas.

Pero quiero agradecer a todos los que estuvieron conmigo, a mi familia que me acompaño y me apoyó incansablemente, mi esposa que es la mejor mujer que uno puede tener y que aguantó conmigo este largo trayecto, a toda mi familia que se quedó aquí pero que estuvo siempre al pendiente de los avances, quienes me echaban porras una y otra vez, al Tristaff que además de seguirsela rifando como siempre estuvieron siempre atentos de lo que pasaba y hasta allá llegaban las bromas. A todos mis seguidores, la gran mayoría desconocidos pero que siempre tuvieron palabras de aliento. A todos les estoy agradecido por su apoyo, porras y aplausos.

Próximamente iniciaremos la reseña del Ultraman Florida 2016

Mike

 

YA PASÓ UN AÑO

El dicho dice que  “no hay fecha que no llegue”, y tiene toda la razón ya que lo único que no podemos detener es el tiempo, y para mi llegó el momento de enfrentarme nuevamente contra el reto del Ultraman

BACK TO ULTRA
NO SABÍA LO QUE ME ESPERABA SOLO UNOS MINUTOS DESPUÉS

Llevo un año recordando y a la vez olvidando ese gran fracaso que resultó después de solo 1 dia de competencia y de sentir una de las mas grandes frustaciones de mi vida, estoy a a solo unas horas de emprender el viaje a Florida una vez mas para estar en la linea de arranque y dar todo lo necesario y un poco mas para completar ese reto.

Es una sensación nueva para mi, ya que además de que hace mucho tiempo no sentía esos nervios previos a una competencia ahora se suman con un toque de incertidumbre de las decenas de variables que no puedo controlar y que ya una vez me hicieron una mala jugada. Llevo una mejor actitud, aunque un entrenamiento muy diferente, basado totalmente en sensaciones, sin métricas, sin ritmos, sin distancias, única y exclusivamente el conocer mi cuerpo y una mente capaz de disfrutar el cansancio mezclado con dolor que provocan las largas horas de ejercicio.

La bici ya está guardada, las maletas ya casi listas y aunque me voy dejando muchos pendientes confío en que como siempre, todo se va a acomodar.

PRE ULTRA 2016
EL MOMENTO DE EMPACAR A MI COMPAÑERA

“Breathe, focus, smile & control your mind”, mi mantra, mi lema, mi estilo de vida que sé que en esta ocasión me ayudará a que la historia sea diferente.

En este momento solo tengo una imagen en mi mente que planeo hacer realidad y que se que voy a disfrutar al máximo, cruzar la meta del Ultraman

Forward fore

Mike

LA REVANCHA SE ACERCA

Desde Diciembre que estuve entrenando en la ruta oficial no había escrito, sin embargo le siguieron algunas semanas mas de entrenamiento de resistencia y fuerza. Hoy estoy  a menos de un mes de estar nuevamente a la orilla del lago que me enfrentó a la nadada mas larga de mi vida, literal y figuradamente,  para enfrentar no solo el reto específico que da la distancia, sino también a los demonios y la huella del fracaso que traigo cargando.

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LA NADADA MAS LARGA DE MI VIDA

Me siento muy bien, sé que es una prueba mental y que puedo con ella, sin embargo es difícil dejar a un lado la incertidumbre de todo lo que puede pasar y que está fuera de mi control. Son muchas horas y muchos kilómetros llenos de aventura y riesgos imposibles de prever, creo que hace un año estaba lleno de nervios y miedo a lo desconocido, y en esta ocasión es todo lo contrario, mi mayor miedo es aquello a lo que conocí por primera vez y que me ha dejado una marca que requiere del doble de esfuerzo para borrar, la huella del fracaso.

Sé que no le debo cuentas a nadie, que esto lo hago por mi y nadie mas, que no tengo ni un solo patrocinador a quien rendir cuentas, que mi familia va a estar conmigo pase lo que pase y que sin importar el resultado se sentirán orgullosos. Sé que la vida está llena de oportunidades y que así como esta no es la primera tampoco será la última. Si, sé que esto es solo un fin de semana más haciendo lo que me gusta, divirtiéndome y compartiendo tiempo con mi familia en mi extraña y enferma manera de hacerlo.

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CONGELÁNDOME Y LO QUE FALTABA…

Pero la otra realidad es que soy un hombre que se ha curtido a base de fracasos y frustraciones tomadas por elección propia, desde hace varios años he tomado siempre las decisiones mas difíciles y optado por tomar los caminos mas arriesgados y aunque he aprendido que el resultado final siempre es magnífico y satisfactorio es difícil olvidar un gran fracaso. Quizás no el mas grande, pero si el mas frustrante.

“Quisiera que la prueba fuera hoy”, es una frase común cuando ya estás ansioso por llegar, cuando ya te sientes listo y cuando ya no quieres darle mas fuerza a la incertidumbre. En esta ocasión es una sensación diferente, quiero que ya sea, pero a la vez quiero disfrutar este periodo de anticipación, aunque mi mente se vuele y piense en mil y un cosas que pueden salir mal siempre termino imaginando el mismo final, cruzando la meta con la única gente que me importa.

Restan 30 dias

MIKE

 

 

 

 

 

UMFL DIA 3

Ya que recuperé el aliento y la energía después de la larga rodada pasé un rato recostado tratando de que las piernas se relajaran. En ese momento me hubiera encantado tener al menos una tina con agua helada, en especial después de ver que varios atletas llevaban sus Compex y Normatec para recuperarse, aunque en mi caso las medias de compresión siempre me han funcionado bien y en esta ocasión nuevamente hicieron su trabajo.

Entonces llegó el momento de la cena y la plática de retroalimentación, la cuál fué un poco mas breve ya que correspondía el intercambio navideño, para mala suerte mía lo olvidé por completo, pero gracias a Sway y a que ella puso mi regalo, pude formar parte del intercambio y llevarme una tarjeta de Starbucks por 15 USD.

Al dia siguente debíamos salir muy temprano por lo que teníamos que tratar de dormir lo mas posible, en mi caso tenía mucho cansancio en las piernas y me costó trabajo dormirme, creo que lo logré hasta la media noche, sentí que fueron solo 5 minutos cuando nuevamente ya estaba sonando el despertador a las 4am.

Me costó trabajo levantarme, pero no tanto como imaginé, de hecho me sentía muy bien, adolorido como cualquier dia de entrenamiento normal, me tomé el tiempo necesario para prepararme, revisé que en esta ocasión mi monitor si estuviera cargado y bajé a desayunar. Era muy notorio el cambio en el ambiente, las pláticas y las risas ya eran casi nulas, todos operábamos en modo automático eligiendo nuestro desayuno y prácticamente dormíamos con los ojos abiertos. La ruta en la que correríamos estaba a casi 1 hora de distancia en carro, así que muy pronto llegó el momento de salir, en esta ocasión el clima estaba perfecto, así que no parecía que nos fuera afectar en ningún aspecto.

DIA 3-2
ANTES DE ARRANCAR

Poco antes de las 6 de la mañana llegamos a la zona de entrenamiento, la obscuridad era tal que no veías nada mas allá de lo que daban las luces de los carros. Bajé y tomamos la foto, sin embargo yo planeaba dejar mi mochila con alguien mas, pensando que algún carro nos iba a ir siguiendo, pero después me di cuenta que no, que en esta ocasión serían dos vueltas de 20K totalmente autoabastecidas, por lo que regresé al carro y tuve que re ordenar mis cosas, cargar mi cinturón con geles, mi botella con Perpetuem y ademas guardar llaves, cámara, etc.

Cuando me di cuenta y voltee todos se habían ido, solo quedaban algunos de los crews, así que aventé todo en la cajuela del carro y arranque totalmente solo en medio de la nada. Literalmente no veía absolutamente nada mas que las luces de las lámparas de todos los que iban ya a mas de medio Km. de distancia adelante de mi. Una lección mas aprendida, hay que llevar lámpara para correr.

Decidí dejar de presionarme e ir a mi ritmo, si me perdía no tenía mas que esperar a que amaneciera, y a final de cuentas sabía que era un circuito y algún dia regresaría al mismo lugar, lo único que en realidad me preocupaba era pisar un hoyo o patear alguna piedra, como saben, corro con huaraches y si algo de esto pasaba sería muy doloroso.

https://youtu.be/_NVaGt7Ssuc

Después de algunos kilómetros empezó a aclarar la mañana y ya se alcanzaba a distinguir el camino, lo que me dió confianza de acelerar un poco mas, en eso momento ya no veía absolutamente a nadie, lo que me desmotivó un poco, ya que sé que no soy el mas rápido, pero también confiaba en que a alguien debía alcanzar eventualmente y ese momento simplemente no llegaba. Pensé en intentar correr a un ritmo rápido, pero a la vez era necesario conocer como respondería mi cuerpo el dia de la competencia, así que me apegué al plan y seguí corriendo al ritmo que me parecía cómodo y que podría soportar por muchos kilómetros mas.

Me sentía muy bien, entero en  realidad, pero en Febrero no sé como me vaya a sentir en esta zona, ya que estaré pasando por aquí alrededor del medio dia, todo este trayecto abarca la primera mitad del 2° maratón, por lo que ya con mas de 50Km. encima enfrentar esta ruta puede ser muy diferente.

El amanecer al fin llegó y con el llegaron las sorpresas que nos tenían preparadas, una serie larguísima de colinas, una tras otra sin parar, y por lo que escuché en comentarios, una vez que empezaban estas no se detenían hasta el Km. 80, así que era el momento de ver como respondían las piernas. A final de cuentas las subidas son mi fuerte y es mi forma de entrenar siempre, así que no había nada a que temerle.

Al llegar a la cima de la primera alcancé a ver 2 o 3 corredores subiendo las siguientes, me emocionó ver que a pesar de ir a un ritmo muy cómodo era suficiente para recortar lugares, así que seguí con mi paso y esperé ver como avanzaba la situación.

KM 60 DEL ULTRA
SUBIDITAS

Una colina mas adelante alcancé a la primera, quien prácticamente subía caminando, la saludé y la motivé a trotar un poco mas, unos segundos después ya la había dejado atrás. Así continué hasta recortar un par de lugares mas, lo mas emocionante es que me sentía perfecto, ya iban casi 15 Km. y sentía como tranquilamente podía correr al menos otros 40 sin ninguna dificultad. Empecé a ver como había gente que venía en sentido contrario, eso solo significaba que el retorno estaba cerca y que la ruta en realidad no era tan larga como habían dicho, el entrenamiento no será tan pesado después de todo, efectivamente los cruces fueron cada vez mas continuos hasta que alcancé a ver nuevamente el punto de donde arrancamos.

Aproveché para rellenar mi botella, algo nuevo en esta ocasión fué que la llevé cargando en todo momento, por las prisas rompí la liga que la mantenía dentro del cinturón y eso hacía que se cayera por lo que tuve que llevarla cargando y contrario a lo que siempre pensé, me sentí cómodo y no tuve pesadez alguna en los brazos, creo que si es mas cómodo llevarla así que en el cinturón, será cuestión de entrenarlo.

Una vez que empecé el regreso decidí que al igual que el dia anterior me iba a enfocar en entrenar las pendientes, la distancia la puedo entrenar cualquier dia, pero si algo me iba a dejar aprendizaje en esta ocasión era el esfuerzo en estas condiciones. Así que regresé la mitad del camino hasta donde las pendientes iniciaban y de nuevo volví atrás.

Llegó un momento en el que me sentía tan cansado y a la vez tan bien que decidí detenerme y disfrutar el momento, me tomó 3 dias de intenso entrenamiento llegar a ese estado de paz y satisfacción que me tenía que permitir vivirlo.

DIA 3
DISFRUTANDO EL CANSANCIO

Yá, no necesitaba mas, había vencido mis miedos y enfrentando a mis demonios, la prueba que hace unos meses me había derrotado y había drenado toda mi energía hoy era solo un trámite.

Una vez mas confirmé que todo es cuestión de actitud y que la mente te puede llevar hasta donde tu quieras. En este último mes he aprendido mas de la vida que en toda la vida misma. Me di cuenta que me había empeñado tanto en “cumplir” los retos y de satisfacer un estándar que había dejado de disfrutarlo, había dejado de sonreir, había estado mas enfocado en las fallas que en los aciertos, y ese no soy yo.

Sabía que no necesitaba mas y empecé el camino de regreso, no se si iba tan relajado y disfrutando tanto el momento y el estar ahi que sentí que fué en un instante. Muy a lo lejos vi que se acercaban los punteros, así que decidí seguir corriendo hasta encontrarme con ellos, aproveché un par de subidas mas y regresé .

Ahroa si, quedan poco menos de 60 dias, y el entrenamiento apenas comenzó.

MIKE

#ForwardForever

 

 

UMFL TRAINING CAMP DIA 2

Tan pronto como terminé de rodar el dia 1 empecé a rehidratarme y alimentarme sin delicadeza alguna para recuperar energía, y es que terminé con tanta hambre que si hubiera podido me comía una pizza entera en solo unos minutos.

Después de descansar un poco por la tarde y comer procedió la junta del dia 2, en el que se tocaron temas muy interesantes como hidratación y alimentación de alto rendimiento. Me sirvió mucho el escuchar los diferentes puntos de vista, así como las sugerencias de los coaches Sway y Chuck que dirigían el camp, creo que fué una emoción muy grata ya que no solo estaba viviendo esto como alumno, sino como aprendiz de coach.

Después de platicar y acordar el dia siguiente fuimos a dormir ya que tocaba arrancar temprano. La noche pasó demasiado rápido y sentí que apenas me había acostado a dormir cuando ya estábamos nuevamente preparándonos para salir. Poco ántes de las 6am ya estábamos desayunando y alistando las bicis con la respectiva nutrición para los 200K que nos esperaban. La mayor sorpresa fué el clima bastante frío con el que había amanecido, si bien Florida me había demostrado que puede ser extremista e impredecible hace unos meses, en esta ocasión hizo gala de sus cambios drásticos, después de un dia cálido y lluvioso ahora nos mostraba un dia claro pero muy frio.

foto dia 2
Antes de arrancar el dia 2

De pronto ya estábamos todos fuera listos para arrancar, cuando prendo mi computadora de la bici para ver que tiene 0% de batería!!! No puede ser, se quedó toda la noche conectada! Me bajo de la bici y entro corriendo a la casa por el cargador portatil, afortunádamente tenía carga suficiente aún.

Si de por sí ya me sentía incómodo rodando con tantas capas de ropa, se vuelve peor ahora que tengo que acomodar la computadora, el cable y la batería en las bolsas para que vaya cargando. Llegó el momento de comenzar.

Como era de esperarse comenzamos rodando en línea mientras salíamos de la ciudad y empezábamos a agarrar nuestro ritmo, todo iba bien hasta que una de las compañeras 2 lugares adelante de mi pierde el equilibrio y se cae sobre la banqueta, afortunadamente no paso nada grave, pero si fué lo suficientemente fuerte el golpe para dejarla fuera del entrenamiento ese día. Después de unos minutos retomamos la rodada y apenas cruzamos la siguiente avenida se empieza a perder la formación. Soy de los primeros en comenzar los rebases hasta quedar en la punta, sabía que no iba a durar mucho ahí pero al menos me servía para entrar en calor. Un par de minutos después me pasan los 2 que estaba seguro que iban a ir de punteros, aunque podía mantenerles el paso decido soltarme e ir a mi ritmo, mi estrategia de este fin de semana es ir cómodo y disfrutar el recorrido. Pasaron los kilómetros y para cuando voltee hacia atrás veo que ya nadie me sigue de cerca, nuevamente estoy solo con mi mente y mi estrategia, aún no llegaba ni al Km. 30.

Ya estando fuera de la civilización se comienzan a sentir vientos cada vez mas fuertes, con la chamarra que traía es incómodo ir en posición aero por lo que la resistencia del aire se siente bastante. No queda más que hacer el cambio a una relación mas suave y sacrificar algo de velocidad para mantener la cadencia y evitar desgastar las piernas tan pronto. Aquí viví otra experiencia “nueva” y es que además de ir luchando contra el viento cruzado tenía que ir soportando las corrientes que dejaban los carros cada que pasaban a un lado en ambos sentidos, llegó un momento en el que iba entrando a una curva cuando un trailer en el carril contrario lo iba a haciendo también, de pronto siento un viento frontal tan fuerte que prácticamente me detuvo de golpe, aún no terminaba de reaccionar cuando el “remolino” que dejó el trailer me “suelta” nuevamente y ahora me impulsa hacia adelante a toda velocidad!! Si, sé que suena mas peligroso de lo que fué, pero nunca me había pasado algo así y me dió una subida de adrenalina que me ayudó a recuperarme un poco.

Después de varias horas y una parada de emergencia por un hambre terrible que fué calmada con un pan con mantequilla de cacahuate, el sol comenzó a salir nuevamente y el calor se hizo presente, comienzo a sentirme cansado y empiezo a desear encontrar a alguno de los escoltas para poder dejarle mi chamarra y refrescarme un poco. Sé que se acerca el tramo mas difícil con subidas a las que muchos le temen, no les tengo tanto miedo ya que estoy acostumbrado a eso cada fin de semana, pero ya con mas de 100 Km. encima se puede volver cosa seria. De pronto llegó una sensación drástica de pesadez, así es, ponchadura.

ponchada
MECÁNICA DE BICICLETAS NIVEL 1

Lo tomé como un break y me orillé en una casa para proceder al cambio, ahí noté que en realidad tenía 2 pinchazos, uno por un pequeño alambre y otro por una enorme grapa, al igual que en Cozumel, llego a la conclusión de que estuve rodando un rato con baja presión por el primer pinchazo y que la grapa vino a dar el tiro de gracia para detener mi sufrimiento. Ya que había hecho todo el cambio y después de ver pasar a casi todos los atletas para dejarme hasta atrás me alcanza el último de los escoltas y se baja a ayudarme a inflar la llanta, apenas conecta la bomba lo hace con un movimiento brusco que rompe la única extensión de válvula que tenía!!! Ya valió, pensé, me doy cuenta que una extensión de válvula es

grapa
LA GRAPA ASESINA

una refacción que no es regular que alguien cargue. Después de analizar las diferentes opciones decidimos que me lleve con otro de los carros, el cual tiene la bici de la persona que se cayó en la mañana y así tomar su rueda prestada.

Desafortunádamente los pasos no eran compatibles, pero me emociono al ver que su llanta delantera traía una extensión como la que necesitaba, la tomo prestada, inflamos la llanta y arranco nuevamente. Como me adelantaron algunos kilómetros decidí que iba a dar 2 vueltas al circuito de subidas extremas, me emociono y lloro un poco al mismo tiempo imaginando lo que venía. Al subir cada pendiente veo que tienen inclinaciones similares o menores a las que estoy acostumbrado, quizás sea el cansancio y la pérdida de ritmo lo que hace que se sientan mucho peor, cuando de pronto llego a la mítica “Sugar Loaf”, una subida de 800 m. con una inclinación de 15%, una verdadera quema piernas, la subo con dolor y gozo a la vez, para llegar a la cima y encontrar a Sway, la mera mera, y me pregunta si quiero hacerlo nuevamente. Mas tardó en proponerlo que en lo que ya estaba dando vuelta en U para bajar y hacerlo nuevamente. En la bajada veo a una compañera de rodada que va subiendo en zig zag y sufriendo, me propongo a alcanzarla, y así con todo el ardor en las piernas, comienzo a subir a la mayor velocidad posible, las piernas me queman, siento los latidos del corazón en los oídos y el sudor me nubla la vista, con una sonrisa gigante llego nuevamente arriba unos metros antes que ella, mientras me dice que estoy loco y le dice a Sway que ni se le ocurra pedirle que haga lo mismo. Trato de reestablecer mi ritmo cardiaco lo mas pronto posible para seguir adelante, aún me esperan casi 50Km.

subida dia 2
UNA DE LAS SUBIDAS LEVES

Desafortunadamente tuvimos que cortar la 2a vuelta ya que el grupo se había alargado demasiado y no había suficientes escoltas para los grupos que se habían formado, me tranquiliza saber que será mas corto, pero a la vez me hubiera gustado hacer todo.

Cuando menos noté ya estaba regresando al punto de arranque, y voy solo nuevamente, por un instante me viene un bajón de energía, como una galleta, tomo un gel, medio bote de agua y aprieto el paso, solo faltan unos cuantos kilómetros mas, es hora de cerrar.

Estoy en el último par de kilómetros cuando ya siento como mi cuerpo empieza a rezongar, yo creo que el saber que ya voy a llegar comienza a ponerlo en modo de stand by, aprieto los dientes y enfrento las últimas subidas que están justo al llegar.

Por fin estoy de vuelta en la casa, tengo ganas de tirarme al piso y descansar, pero creo que si lo hago no podré levantarme yo solo nuevamente. Así que mejor entro y empiezo a estirar los músculos inmediatamente  ya que siento la amenaza de los calambres por todo el cuerpo…

ULTRA ENTRENAMIENTO

Aunque mi idea era ir escribiendo mi experiencia dia  tras dia de entrenamiento en los periodos de “recuperación” en realidad era tanto el cansancio y tantas las ansias de comer y dormir que los días resultaban muy cortos para poder siquiera pensar en ideas coherentes que plasmar.

Desde el dia que llegué empecé a sentir que este iba a ser un camp mucho mas duro de lo que imaginaba y a la vez me empecé a sentir mas tranquilo, ya que los atletas resultaron ser personas extremadamente agradables con los que rápidamente pude empatizar, coincidió que varios llegamos casi al mismo tiempo, apenas nos presentamos y unos minutos después nos encontrábamos armando y equipando bicicletas y preparando todo lo que íbamos a utilizar en los próximos días. Conforme fue pasando la tarde el resto de los atletas y “crews” fueron llegando, por lo que se convirtió en una muy agradable cena en la que se platicaron tips, se contaron anécdotas y terminamos con una junta en la que se definió el plan del dia siguiente, rápidamente llegó el momento de ir a descansar, ya que nos esperaba un primer dia de entrenamiento muy temprano por la mañana.

ULTRA TRAINING DIA 1-3
CENA PREVIA

 

DIA 1

5 AM, suena el despertador y varios otros a la vez, comienza el movimiento, con mucho sueño aún nos empezamos a vestir y a preparar para 8K de nado seguidos de 120K de bici.

Muchos no lo saben, pero Florida es un estado con cambios muy repentinos de clima, yo lo aprendí por la mala, y en esta ocasión nos dio la bienvenida con un amanecer bastante lluvioso, aunque caliente, así que ya imaginarán la humedad que se sentía.

Así que después de desayunar y subir todo a los vehículos, salimos rumbo al lago en el que íbamos a nadar, apenas llegamos la lluvia se calmó un poco lo que permitío que al menos el arranque fuera mas tranquilo, honestamente cada minuto que pasaba sentía mas miedo, cuando comencé a ponerme el wetsuit empecé a sentir muchos nervios, creo que nunca había sentido algo así, ni en mi primer maratón, triatlón o Ironman, nunca. Creo que incluso empecé a temblar, supongo que mi inconsciente me traicionó y me di cuenta de que en realidad tenía un trauma por superar.

Muy rápidamente llegó el momento de entrar al agua, puse un pie dentro y me sentí un poco mas tranquilo ya que el agua no estaba tan fría como lo recordaba y solo unos segundos después llegó el momento de nadar.

Aunque este no es el lago de la competencia oficial es muy similar, son 2 lagos unidos que forman un “8” a los que había que rodear, en el Ultra cada quien lleva su escolta con su nutrición y es quien guía el camino, en este caso lo compartíamos con 1 o 2 personas mas, por lo que la experiencia era un poco diferente, y para mi representaba presión, ya que no me considero buen nadador y me estresaba el tener que llevar un ritmo similar al de alguien mas para que no nos afectara.

Apenas llevaba unos metros y todo el miedo comenzó a manifestarse, perdí el ritmo de respiración, empecé a sentir escalofríos, me dieron nauseas y estuve a punto de regresarme y desertar de este entrenamiento y de la competencia. Trataba de calmarme pero el agua fría, el estar “solo” y todos los recuerdos que me venían a la mente estaban jugándome una mala broma. Comencé a ver como el escolta compartido que llevaba se alejaba de mí, sabía que yo iba a ser su última prioridad ya que el otro atleta al que cuidaba era a su esposo así que no me quedó de otra mas que lidiar con mis demonios y poner todo en orden.

ULTRA TRAINING DIA 1-2
ANTES DE ENFRENTARME CON MIS TRAUMAS

Drásticamente bajé el ritmo y me enfoqué en respirar, normalmente respiro cada 3 brazadas, así que decidí hacerlo cada 2 con inhalaciones y exhalaciones muy largas, así es, recordé que antes de cualquier otra cosa me considero yogui y era el momento de ponerlo en práctica y recordar mis instrucciones de como vivir “breathe, focus, smile & control your mind”, como receta de cocina así lo hice y poco a poco comencé a calmarme, para cuando me di cuenta de que el pánico había pasado vi que también me había quedado hasta atrás del grupo, así que ahora tenía que empezar a nadar nuevamente a mayor velocidad para tratar de alcanzar a todos.

Creo que todo esto me tomó como 1Km nadando así que fue bastante el tiempo que perdí, fue entonces que otro guía se me acercó a preguntarme si todo estaba bien, le dije que sí, sin embargo algo mas comenzaba a molestarme y era mi codo. Desde Cozumel me di cuenta de que mis brazos están disparejos y que con el brazo que me rompí no jalo el agua correctamente, con lo que no contaba es que ahora que llevaba el wetsuit el movimiento era muy forzado y el codo y el hombro me comenzaron a doler bastante. Me puse a pensar si no era nuevamente mi mente queriendo sacarme de ahi y después de un análisis me di cuenta de que no, que el dolor era real, para este momento no sé en que Km. iba, pero se me volvió a acercar el guía y le dije lo que pasaba, el estaba consciente de mi lesión y después de ir a avisar y reacomodar a otros guias, regresó a quedarse conmigo, ahí fue donde confirmé que esto es una familia.

Seguí nadando buscando la forma de hacer el dolor mas soportable, sabiendo que esto se va a repetir en un par de meses y aunque la mejor opción sería un wetsuit sin mangas no es posible saber la temperatura que tendremos en esa fecha, así que eso tendría que ser el plan Z. Cruzamos al 2° lago y fue cuando decidí mandar a la fregada la técnica, y wooo, empecé a avanzar mucho mas y con menos dolor, podía sentir como nuevamente ambos brazos trabajaban y estoy seguro que ambos se movían diferente, pero empecé a sentir como me deslizaba mucho mejor, incluso logré alcanzar y pasar nuevamente a un par de atletas, me dio mucho gusto ver que no era el peor nadador después de todo. Una vez que terminé la vuelta al 2° lago decidí salir. Sabía que no cubriría la distancia, pero también falta bastante por entrenar y si bien mi codo anda fregado no quería seguir forzando el hombro que me dolía. Nadé poco menos de 6K, lo cual también fue bastante bueno, pero sobre todo logré superar mi mas terrible experiencia.

Como si “los dioses” se hubieran sumado al entrenamiento, apenas empezamos a prepararnos para salir a rodar comenzó la lluvia nuevamente, así que iba a ser un dia de mucho aprendizaje. Salimos 5 atletas juntos a un ritmo bastante cómodo pero rápido a la vez, me sentía muy bien y con mucha confianza en la bici, conforme pasaron los Km´s nos comenzamos a separar, el primer atleta se nos despegó y nos dejó atrás rápidamente, otros 2 seguimos juntos y cuando voltee ya no venía nadie mas, iba en 3er lugar y eso me hizo sentir bien.

ULTRA TRAINING DIA 1
TERMINANDO EL DIA 1

El momento trascendente de la rodada fue espectacular y nadie lo vio, y es que el pavimento estaba húmedo y tocó una bajada en curva en la que la bici se patinó e iba directamente contra un buzón, y al mero estilo de Lance, en lugar de forzarme a seguir en el camino me arriesgue a salir de él, logré esquivar el buzón y saltar hacia dentro del jardín frontal de la casa, rodé unos metros por el pasto y después volví al camino! Grité de emoción y deseaba que alguien lo hubiera visto. Espero que nadie mas se patine, pensé y seguí adelante.

Entre paradas, semáforos y reabastecimientos los grupos fueron cambiando y terminé el dia en 5 lugar, me sentí muy satisfecho ya que todo el tiempo me fui reservando sabiendo que faltaban 2 dias mas…

ULTRAMAN TRAINING CAMP

 

Training CampLa preparación para enfrentar nuevamente el Ultraman ha sido radicalmente diferente en esta ocasión, mientras que hace un año me encontraba ya entrenando volúmenes elevados y con mayor disciplina ahora lo tomo con una filosofía más relajada y sin mayor expectativa que dar lo mejor de mi y divertirme.

Después de lo que me pasó el año pasado comencé a estudiar mucho sobre estilos de entrenamiento y diferentes formas de preparar el cuerpo para este tipo de retos, con mucha sorpresa me encontré con que una gran cantidad de atletas que gustan de este tipo de locuras llevan estilos de entrenamiento “minimalistas”. Así es, el minimalismo también existe aquí, aunque todavía no hay mucha información al respecto, ahora que estoy iniciando mi preparación como coach he decidido que voy a investigar y enfocarme en esta ideología.

Esto solo vino a confirmar una teoría que hace tiempo encontré por deducción y experiencia propia y es que el límite del cuerpo se encuentra muchísimo antes que el de la mente. Por ejemplo, si vas a correr un maratón, entrenar algunos fondos previos te van a ayudar a que el cuerpo conozca las sensaciones y que tu mente se prepare para soportar el dolor, la realidad es que físicamente el mismo entrenamiento de un maratón te sirve para correr 50 o 60K, ya que el desgaste comienza a llegar a un límite mucho antes de los 42K, sin embargo la mente y el tiempo que ésta te permita aguantar el dolor y el cansancio harán la diferencia.

He tenido la oportunidad de platicar con varios atletas de ultra distancias en diferentes disciplinas y una gran mayoría coinciden en lo mismo, el saturar tu cuerpo de Km´s previos a una competencia tiene mayor probabilidad de perjudicarte que de ayudarte y en vez de tener entrenamientos de cantidad deben de ser de calidad, desafortunadamente esto es algo que solo te da la experiencia.

Muchas veces he comentado en forma de broma que ahorita no gano y soy lento por simple estrategia y me estoy preparando para ser bueno en largas distancias en unos años, que es lo que me gusta y me atrae. En el fondo, si lo creo y si bien no sé que tan bueno pueda ser, mi enfoque actual sigue siendo acumular Km´s de experiencia y seguir aprendiendo del dolor y del cansancio.

Por otro lado también he descubierto que muchos de los que hacemos esto tendemos a estar cómodos estando solos, y es prácticamente un requisito no escrito, será muy raro que encuentres algún compañero que pueda salir a entrenar contigo varias horas al mismo ritmo. En un principio creí que algo estaba mal en mi por tener cierta sensación incómoda al entrenar con alguien más, pero poco a poco he ido encontrando gente que se siente igual que yo.

Este fin de semana tengo la suerte y oportunidad de reunirme con varios locos como yo, podremos compartir experiencias, tips y entrenar juntos, pero separados. Es una pequeña preparación para el Ultra, 3 dias de entrenamiento en condiciones similares a las que nos esperan, el estimado es que el 1er dia nademos 8K para después rodar 100, el 2º dia rodar alrededor de 200 para cerrar el 3° dia con poco mas de un maratón. Si tengo suerte quizás alguien nade, rueda o corra a un ritmo similar al mío y podamos coincidir en algún punto, pero lo que es seguro es que el único tiempo que compartiremos juntos será el momento de cada arranque (y las comilonas después de cada entrenamiento J ).

A final de cuentas creo que todo se alinea con tu personalidad y tu vida. Mi familia, mis hobbies, mis negocios y mi filosofía de vida está fundada en saber a donde ir, ser capaz de resistir mucho en condiciones adversas y disfrutar el camino y cada instante de felicidad por breve que sea. Llegar rápido? Naa, eso no es lo mio.