No sé ni porque escribo esto, si de cualquier manera va a generar molestia en algunos y valemadrismo en otros, quizás a alguien le parezca positivo, pero generalmente la crítica es mas común, porque hoy en dia, a nadie le parece nada.

Haz lo que te de la gana, porque:

Si haces ejercicio o no lo haces…

Si comes saludable o pura chatarra…

Si te gusta empedarte o no tomar alcoho…

Si votaste por el verde, el rojo o el azul…

Si no votaste…

Si crees en tus gobernantes o si no lo haces…

Si eres rico o si eres pobre…

Si aparentas o eres auténtico…

Si eres blanco, negro o amarillo..

Si te quedas en tu casa o si no lo haces…

Si trabajas de más o de menos…

Si cuidas el planeta o eres ecocida…

Si gastas o si ahorras…

Si amas tu país o lo juzgas todo el tiempo…

Si te gusta el rock o el reggaeton…

Si eres empleado o tienes negocio propio…

Si tienes pareja o no la tienes…

Si te casas o no lo haces…

Si te divorcias o vives donde no eres feliz…

Si confias en tu pareja o eres una persona tóxica…

Si eres LGBT o no lo eres…

Si apoyas la diversidad o no lo haces…

Si quieres tener hijos o no quieres…

Si los educas como dicen los estereotipos o no lo haces…

Si es parto o cesárea…

Si toman leche materna o fórmula…

Si eres hombre opinando en temas de mujeres…

Si eres mujer opinando en temas de hombres…

Si prefieres no opinar de lo que no sabes…

Si dices groserías o eres muy propio al hablar..

Si eres inclusivo o eres como todes…

Si eres machista, feminista o te abstienes de tomar postura…

Si vas a terapia o no lo haces…

Si te conformas con la realidad que te tocó o te aferras a cambiarla…

Si te quejas o te quedas callado…

Si brillas de más o te quedas apagado…

No importa donde vivas, donde naciste, lo que hagas o dejes de hacer, siempre habrá un tema, siempre habrá alguien que esté en desacuerdo contigo y que hablará de tí, en tu cara o a tus espaldas.

¿Si de cualquier manera habrá alguien que va a joder, porqué te da miedo ser tú?

Mike

Ya pasaron 3 semanas de que se cruzó esa meta, la reseña está lista y aún estoy preparando el video, pero a final de cuentas la carrera ya terminó y es hora de enfocar la mente en lo que sigue… ¿Y que sigue?

Si bien uno de los efectos después de una competencia tan demandante y que te lleva al límite como un Ultra es entrar en un periodo de “depresión”, es totalmente válido y necesario el tomar un periodo de descanso físico y mental para terminar de asimilar la vivencia y realmente darnos el gusto de disfrutar el logro, pero es importante controlar que ese descanso no se convierta en un abandono de uno mismo.

Una persona que se enfrenta a este tipo de retos es muy probablemente alguien con una personalidad tipo A, por lo que el sentido de urgencia y el inminente deseo inmediato de pensar “que sigue?” es inevitable y es justo eso lo que lo lleva a buscar cada vez más, en pocas palabras tendemos a ser personas con un comportamiento adictivo y no es para menos con las altas dosis de adrenalina y endorfinas que nos ganamos después de una severa chinga como un Ultra.

Llevas meses entrenando, rascándole minutos al dia para poder cumplir con tu plan, y una vez que lo logras sueles tener tanto tiempo libre que no sabes ni que hacer con él, y es en este periodo donde tu mente comienza a divagar y puede surgir la famosa depresión post competencia, la cuál, si no es sustituida por un nuevo reto, sin importar el tiempo que tome cumplirlo, te puede llevar al lado obscuro, que es justo el estilo de vida opuesto al que viviste durante meses, ahora te puedes convertir en una persona adicta a los malos hábitos, mala alimentación y sedentarismo extremo.

Suena dramático, pero si vives en este mundo del deporte y te pones a pensar, seguramente hay alguien que conoces que dio este radical cambio en su vida, y después de alguna competencia exigente como un ultramaratón o un ironman se tomaron un periodo de descanso que lleva años y no parece tener fin. Bicicletas llenas de polvo u oxidadas, pantalones de tallas cada vez mas grandes y una continua promesa de que iniciando el próximo mes “regresa” a entrenar son características comunes en atletas con este problema.

Afortunádamente, al dia de hoy, este no es mi caso, todo lo contrario, como lo dije en un post anterior, mi “carrera” de atleta es un plan a largo plazo que apenas comienza, todo lo que he hecho forma parte de una base de preparación para retos mas agresivos que quisiera completar en unos años. Soy consciente de que en ésta época de mi vida, siendo emprendedor con un negocio que me requiere de tiempo completo, una familia con hijos pequeños que requieren mi atencion y un comportamiento obsesivo de participar en todos los proyectos que me son posibles, el tiempo que me queda para ser atleta es únicamente el suficiente para permanecer siendo un entusiasta aprendiz de la resistencia.

Por lo pronto, para 2019 ya tengo un objetivo definido, inscrito ya estoy y le traigo tantas ganas que ni siquiera tuve un periodo de descanso total, quizás me tome unos dias en este fin de año, pero la idea es mantenerme activo para seguir con el “vuelito” que traigo y que sea mas fácil comenzar el entrenamiento para el reto tan demandante que me espera y del que prónto les hablaré.

Me tomó varios años y varios ultras el llevar mi cuerpo y mi mente a este punto en el que realmente disfruto cada instante de algo que en un inicio parecía demandante y es por eso que ahora me siento con la confianza de subir el nivel sin temor de perder el gusto o dañar a mi cuerpo. Lo cuál siempre será mi recomendación #1 como entrenador, haz las cosas por gusto, se trata de disfrutarlo, ten paciencia y aprende de ti mismo.

¿Y tú has vivido alguna depresión post competencia?

#VIDAULTRA

Mike

Desde hace ya bastante tiempo tenía tiempo de ejecutar este reto que les voy a platicar, por una o varias razones no había logrado darle forma hasta que lo platiqué con algunos de esos locos que conozco y hubo uno que se emocionó igual que yo al escuchar mi idea, inmediatamente se formalizó el asunto y comenzamos a dar forma a esto que hoy se llama ULTRA TRIATHLON 520 NON STOP.

Existen diferentes modalidades de ultra triatlones, pueden ser bi, tri, penta o deca Iron, y el mas conocido, el Ultraman; la particularidad es que todos estos eventos son en etapas que pueden tomar entre 2 y 10 dias, en este ocasión haremos un triatlón con distancias ultraman en modalidad non stop, los que ya están familiarizados con esta prueba entienden que el reto es hacer lo mismo pero de manera continua, para los que no saben les explico que es nadar 10K, rodar 425K y correr 85K sin parar, así es, hacer todo esto en un máximo de 36 horas continuas. Lo tradicional es dividirlo en 3 etapas de 12 horas y descansar entre una y otra, pero en esta ocasión el reloj no se detendrá en ningún momento.

Este evento se está organizado para tener su primer fecha oficial en el año 2018, pero como sabemos que uno no puede hablar de lo que no conoce, nos dimos a la tarea de organizar nuestro propio evento, si, dentro de 2 semanas 2 amigos locos iniciarán una prueba bastante demandante por el simple placer de hacerlo, porque para nosotros esto es nuestro estilo de vida.

ULTRA TRIATHLON 520 NON STOP portada

Tendrá un toque de dificultad particular ya que no tendremos un crew regular que nos acompañe como se hace oficialmente, nuestras familias estarán presentes pero en un punto fijo, por lo que el evento será en gran parte autoabastecido, sin medalla, sin meta, sin medios, solamente el placer de enfrentarnos a un nuevo reto y superar nuestros límites.

Carlos, mi compañero en esta aventura, tiene un curriculum que deja clara su capacidad para enfrentar esta divertida aventura, muchas carreras exigentes, algunos Ultraman, antecedentes en EPIC5 y haber visto el mundo desde la cima del Everest no deja duda que puede con este reto, lo mejor es que siempre con una sonrisa y la sencillez que solo los grandes logran demostrar. Mi reto como un simple aficionado y apasionado de este estilo de vida es terminar dentro del tiempo límite, disfrutando al máximo la experiencia y a la vez buscando como hacer que esto sea algo inolvidable y un verdadero reto para los atletas que quieran formar parte de esta Ohana en los próximos años.

La cuenta regresiva comienza.

#UT520NS

Mike

20161226_190838El fin de año ya está aquí y con esto, inevitablemente, comienza la recapitulación de todas las experiencias vividas y la preparación de lo que viene, mejor dicho, en palabras triatletas para que nos entendamos, estamos en plena pretemporada física y psicológica.

Para muchos se puede decir que fué un año “estable”, donde las cosas siguieron el curso natural que llevaban y con una respuesta acorde a su preparación y expectativas, para otros termina un año en el que se enfrentaron diferentes dificultades, puede ser que no se lograron los objetivos deseados, quizás hubo que enfrentar alguna lesión o en otros casos mas drásticos algún fracaso deportivo o personal de algo que ansiábamos con todas las ganas, y para los mas afortunados termina un año magnífico, donde todo resultado superó las expectativas y se tiene un dulce sabor de boca y quizás el ego un poco inflado.

No importa cual sea el ciclo que estén cerrando, pero ese tema es clave, hay que cerrarlo.

Me atrevo a generalizar, pero creo que cuando nos encontramos en el punto medio, donde nada en nuestra vida es catastrófico ni extraordinario es donde es mas fácil mantenerse, ya que se está en una posición cómoda y preferimos “no moverle”, no vaya a ser que en lugar de mejorar ahora vayamos en reversa y pues sale peor la cosa. Pero en cualquiera de los 2 extremos es donde las expectativas están todo el dia en nuestra mente y la emoción de lo que viene ahora es totalmente errática.

Si nos fué muy bien es posible que estemos pensando en mas, nuevos retos, nuevos niveles que alcanzar y seguir alimentando el ego que no deja de pedir, y si nos fué mal se tendrán muchas razones para ya estar contando los dias para cerrar el año y empezar de cero con la expectativa de que ahora la situación vaya a nuestro favor.

Todos hemos estado en todas estas situaciones, simple y sencillamente porque así son los ciclos, así es la vida, asi lo es todo. Y a lo que quiero llegar es que debemos de darnos ese tiempo para analizar lo que no nos gustó y visualizar lo que queremos, es simple, pero hay que hacerlo.

Disfruta lo que hayas logrado, reconoce en lo que la hayas cagado y mentalízate para hacerlo mejor la próxima vez.

Mike

 

Si los planes se cumplen, dentro de exactamente una semana, mi crew y yo estaremos descansando después de 3 largos y pesados dias de competencia. Creo que no existen las palabras para explicar la reverenda chinga que ellos se llevan y no encuentro la forma de agradecer de antemano por su apoyo. Los atletas a final de cuenta estamos haciendo algo que nos gusta y que elegimos, pero por otro lado aunque nuestros equipos nos quieran mucho a sus atletas (que debe de ser para aceptar tal responsabilidad), no dejan de ser 3 dias de stress, cansancio y desgaste físico, psicológico y emocional.

BIKE 2
LOS QUE NOS CONVIERTEN EN ULTRAS

Y es por eso que las primeras 5 palabras de este post me generan cierto nivel de compromiso e incertidumbre. Me siento con la fuerza y capacidad de terminar esta carrera, sin embargo como ya lo saben, son muchas las variables que influyen en el resultado final y un porcentaje de estas variables están fuera de mi control, siempre han estado, siempre estarán, una vez jugaron en mi contra y eso me dio mucha experiencia que al dia de hoy me ayuda a tener una estrategia clara, pero siempre en lo mas recóndito de mi consciente existe un diminuto “y que tal si…” que por momentos invade mis pensamientos y me hace un nudo en el estómago.

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34 HORAS PARA TACHAR 3 RENGLONES

Pocos atletas en el mundo pueden entender esta responsabilidad, en cualquier otra competencia tienes observadores como pueden ser patrocinadores, fans, espectadores o amigos que están al pendiente de ti desde la comodidad de sus smartphones o a la orilla de la ruta de la carrera los mas cercanos, pero en este caso los tienes contigo durante cada segundo de la competencia y se vuelven una extensión completa, viva y sensible de tus necesidades, dejando muchas de las propias a un lado.  Tu alimentación, hidratación, tiempos y rutas se vuelven su prioridad. Todo para que tu puedas cumplir un sueño.

Una vez mas quiero agradecer a mi familia por estar conmigo al pie del cañón solo para que pueda cumplir uno mas de mis caprichos. Desde este momento les quiero pedir perdón por cualquier incomodidad que les haga pasar, y quiero que sepan que éste logro es 100% gracias a ustedes y para ustedes.

META 5
MIL GRACIAS

Por último, si tu que estás leyendo esto, estás pensando en hacer una prueba de éstas o ya estás en ese proceso, nunca es demasiado temprano para agradecer a tu crew, el dia que cruces la meta lo entenderás.

¡Llegó el momento!

RACE MODE: ON #UltraMX515