En este momento ha pasado exactamente una semana de que terminó una aventura mas de esas que me apasionan, el ULTRAMX515 una vez mas quedó tatuado en mi corazón.
Aunque es la 4a vez que estoy en la linea de arranque de una competencia de este tipo, no deja de ser toda una experiencia de vida, tan única y tan diferente que me causa la misma incertidumbre de la primera vez. Yo se que cada quien vive este proceso de manera diferente, para mi es como estar en otra dimensión, en la que vives miles de experiencias y días que parecieran eternos, pero que a la vez son tan fugaces que los recuerdo como si los hubiera vivido en cámara rápida.
El comienzo
Aunque el prepararse para este evento toma mucho tiempo, todo comienza a tomar forma y volverse “real” en el momento en el que el viaje comienza, si bien, todo está planeado con anterioridad, para mi siempre es un proceso como si me despidiera de mi vida como la conozco, si, metafórica y esotéricamente hablando, esto es real, uno jamás regresa igual de una competencia, sin embargo me refiero a que el partir rumbo a una carrera de este tipo implica el “desprenderme” de TODO lo que forma parte de mi.
Comienzo dejando un hueco en el estómago y en mi corazón al dejar a mi hija, se hace un poco mas grande al desprenderme de mi perro, si ese costal de arrugas también me duele dejarlo, paso a despedirme de mis compañeros y amigos de trabajo, el Tristaff, esa familia que forma parte de esta locura y que siempre está presente cuando mas la necesito, termino de empacar todo lo necesario y de la mano de Anahi, mi compañera y cómplice inseparable, partimos rumbo a la aventura, llenos de emoción de un nuevo reto y de flojera de viajar con tantas maletas, una vez mas.
Después de un largo dia estamos una vez mas en Fresnillo, listos para comenzar. Llegamos justo en el momento en el que la cena se había terminado y la junta previa comenzaba. Me emociono de encontrarme con algunos amigos y de ver como la OHANA se siente llena de energía y buena vibra. Hay muchas risas y bromas, no se siente ni un solo instante de tensión, todos parecen estar listos para enfrentar el reto y dar lo mejor de si.
De pronto ya estamos comenzando el dia previo al arranque, en la agenda lo primero era ir al aeropuerto al amanecer para recoger a mis hermanos y a mi mamá, que completarían mi crew, sin embargo una vez mas la aerolinea hizo de las suyas y cambió el vuelo a las 10 pm. esto me generó stress ya que si ellos no llegaran ese dia, se complicaría nuestra logística para el evento dramáticamente. Aprovechamos el dia para comprar todos los suministros para enfrentar el dia 1, comida, agua, snacks y todo lo que pudiera necesitarse, aprovecho el resto de la tarde para solucionar algunos pendientes y conocer a algunos atletas.
Como algunos me conocen por este blog, me preguntan por algunos tips y hago lo mejor que puedo, no deja de ser una gran responsabilidad y es imposible para mi el tomarlo a la ligera, siempre mi mejor recomendación es que disfruten al máximo y que cuando la mente les juegue una mala pasada se tomen 1 min para descansar, respirar profundo y se permitan avanzar durante 5 min mas antes de tomar cualquier decisión, muchas veces esto es suficiente para superar el bloqueo y llegar a la meta.
El dia llega a su fin y afortunadamente mi familia llega justo a tiempo, ya es media noche, la próxima vez que amanezca estaré nuevamente en la linea de arranque…
Dia 1
Mi esposa siempre me dice que soy el único que puede dormir bien antes de una competencia, y la verdad es que aunque si me despierto agitado un par de veces en la noche por la emoción, puedo conciliar fácilmente el sueño y llegar fresco al arranque.
Llegamos con tiempo perfecto al lago, me tomó menos de 1 min el dejar la bici lista para la competencia, así que me despedí de mi CUBE y me acerqué al lago justo en el momento de los honores a la bandera, una vez que terminó ésta ceremonia llegó el momento de despedirme de mi familia, si, es ridículo porque los iba a ver cada 20 min que saliera a comer, sin embargo creo que es un gesto simbólico de suma importancia en el que les agradezco por apoyarme y dejarles el control total de mis necesidades durante los próximos 3 dias.
Imaginen que en un parpadeo están mas de 20 atletas formando un círculo tomados de la mano en concentración total y al siguiente estás escuchando el número 3, en un conteo regresivo del 10 al 1. Así es como lo recuerdo, me cuesta trabajo recordar el momento exacto en el que todo comenzó, fué tan rápido y era tanta mi expectativa de comprobar si después de sufrir por meses aprendiendo a nadar lo había logrado, que ansiaba entrar y vivirlo, y ¿que creen? ¡Fué la primera vez en la vida que disfrute muchísimo nadar! No podía creer lo bien que me sentía y la unión y fluidez que lograba con el agua, si bien sigo siendo un mal nadador, al menos había logrado disfrutarlo.
En un instante logré entender a la perfección las palabras de Bruce Lee:
“You must be shapeless, formless, like water. When you pour water in a cup, it becomes the cup. When you pour water in a bottle, it becomes the bottle. When you pour water in a teapot, it becomes the teapot. Water can drip and it can crash. Be water my friend.”
Cuando menos lo creí estaba en la última vuelta de 12 y no podía creer lo bien que me sentía, para mi el Ultra ya había valido la pena, aún faltaba mucho, pero en ese instante, me sentía completamente lleno. “Si puedo cruzar el canal de la mancha” fué mi pensamiento antes de dar las últimas brazadas.
Salí con calma hasta que vi a mi esposa y a mi hermano emocionados de lo bien que lo había hecho, me sentí bien conmigo mismo de que en esta ocasión no los hice esperar hasta el final y ver esa sonrisa forzada por ser el último en salir. Ver la transición con bicicletas me emocionó tanto que me cambié de ropa lo mas rápido que pude y sali lleno de energía a ¡darlo todo! No me importaban los dias que faltaban, en ese momento ¡quería dejarlo todo!
Arranqué con un ritmo increíble, lleno de energía, sentí que apenas comenzaba cuando ya llevaba 10 km, avancé sin contratiempos y poco a poco fuí alcanzando a otros atletas, les mandé lo mejor de mi energía y seguí sin parar hasta la desviación que me llevaría a la zona clave de este evento “La Bufa”, una subida tan ambivalente que es difícil saber que predomina, si el enamoramiento por las hermosas vistas que te ofrece o el cansancio de la pendiente que parece interminable.
Creo que traía una vibra tan chida que subí mas rápido de lo que creí que lo haría, a solo un par de km de llegar a la cima comencé a ver a los punteros descender, así que sabía que estaba en una buena posición y aún podía dar más, llegando a la cima me detuve un par de minutos para comer y comenzar el regreso. Tanto mi crew como yo nos veíamos y nos sentíamos bien, bromeamos un poco y estábamos contentos de que este día estaba cerca de terminar.
El regreso fué bastante rápido y cuando menos me di cuenta ya estaba nuevamente en Fresnillo, una motocicleta me esperaba a la entrada de la ciudad y me guió durante los últimos kilómetros.
Mientras llegaba a la meta me di cuenta de lo mucho que me gusta hacer esto, a pesar de que en esta etapa de mi vida mi tiempo y mi energía están dedicados a mi famila y varios proyectos de trabajo, el estar ahí enfrentando mis debilidades, encontrando un pequeño haz de luz en mi mente y llevando mi cuerpo hasta donde siempre me han dicho que no tengo la capacidad de llevarlo, liberó torrentes de adrenalina que me pusieron la piel “chinita” mientras entraba a la meta escuchando que conmigo se completaba el “top 10” del dia 1.
En ese momento el UltraMX ya me había llegado hasta los huesos y nació la determinación de salir los próximos 2 dias a darlo todo. Se acercaban los dias llenos de emociones y experiencias nuevas que ya les platicaré…
Desde hace ya bastante tiempo tenía tiempo de ejecutar este reto que les voy a platicar, por una o varias razones no había logrado darle forma hasta que lo platiqué con algunos de esos locos que conozco y hubo uno que se emocionó igual que yo al escuchar mi idea, inmediatamente se formalizó el asunto y comenzamos a dar forma a esto que hoy se llama ULTRA TRIATHLON 520 NON STOP.
Existen diferentes modalidades de ultra triatlones, pueden ser bi, tri, penta o deca Iron, y el mas conocido, el Ultraman; la particularidad es que todos estos eventos son en etapas que pueden tomar entre 2 y 10 dias, en este ocasión haremos un triatlón con distancias ultraman en modalidad non stop, los que ya están familiarizados con esta prueba entienden que el reto es hacer lo mismo pero de manera continua, para los que no saben les explico que es nadar 10K, rodar 425K y correr 85K sin parar, así es, hacer todo esto en un máximo de 36 horas continuas. Lo tradicional es dividirlo en 3 etapas de 12 horas y descansar entre una y otra, pero en esta ocasión el reloj no se detendrá en ningún momento.
Este evento se está organizado para tener su primer fecha oficial en el año 2018, pero como sabemos que uno no puede hablar de lo que no conoce, nos dimos a la tarea de organizar nuestro propio evento, si, dentro de 2 semanas 2 amigos locos iniciarán una prueba bastante demandante por el simple placer de hacerlo, porque para nosotros esto es nuestro estilo de vida.
Tendrá un toque de dificultad particular ya que no tendremos un crew regular que nos acompañe como se hace oficialmente, nuestras familias estarán presentes pero en un punto fijo, por lo que el evento será en gran parte autoabastecido, sin medalla, sin meta, sin medios, solamente el placer de enfrentarnos a un nuevo reto y superar nuestros límites.
Carlos, mi compañero en esta aventura, tiene un curriculum que deja clara su capacidad para enfrentar esta divertida aventura, muchas carreras exigentes, algunos Ultraman, antecedentes en EPIC5 y haber visto el mundo desde la cima del Everest no deja duda que puede con este reto, lo mejor es que siempre con una sonrisa y la sencillez que solo los grandes logran demostrar. Mi reto como un simple aficionado y apasionado de este estilo de vida es terminar dentro del tiempo límite, disfrutando al máximo la experiencia y a la vez buscando como hacer que esto sea algo inolvidable y un verdadero reto para los atletas que quieran formar parte de esta Ohana en los próximos años.
Si los planes se cumplen, dentro de exactamente una semana, mi crew y yo estaremos descansando después de 3 largos y pesados dias de competencia. Creo que no existen las palabras para explicar la reverenda chinga que ellos se llevan y no encuentro la forma de agradecer de antemano por su apoyo. Los atletas a final de cuenta estamos haciendo algo que nos gusta y que elegimos, pero por otro lado aunque nuestros equipos nos quieran mucho a sus atletas (que debe de ser para aceptar tal responsabilidad), no dejan de ser 3 dias de stress, cansancio y desgaste físico, psicológico y emocional.
LOS QUE NOS CONVIERTEN EN ULTRAS
Y es por eso que las primeras 5 palabras de este post me generan cierto nivel de compromiso e incertidumbre. Me siento con la fuerza y capacidad de terminar esta carrera, sin embargo como ya lo saben, son muchas las variables que influyen en el resultado final y un porcentaje de estas variables están fuera de mi control, siempre han estado, siempre estarán, una vez jugaron en mi contra y eso me dio mucha experiencia que al dia de hoy me ayuda a tener una estrategia clara, pero siempre en lo mas recóndito de mi consciente existe un diminuto “y que tal si…” que por momentos invade mis pensamientos y me hace un nudo en el estómago.
34 HORAS PARA TACHAR 3 RENGLONES
Pocos atletas en el mundo pueden entender esta responsabilidad, en cualquier otra competencia tienes observadores como pueden ser patrocinadores, fans, espectadores o amigos que están al pendiente de ti desde la comodidad de sus smartphones o a la orilla de la ruta de la carrera los mas cercanos, pero en este caso los tienes contigo durante cada segundo de la competencia y se vuelven una extensión completa, viva y sensible de tus necesidades, dejando muchas de las propias a un lado. Tu alimentación, hidratación, tiempos y rutas se vuelven su prioridad. Todo para que tu puedas cumplir un sueño.
Una vez mas quiero agradecer a mi familia por estar conmigo al pie del cañón solo para que pueda cumplir uno mas de mis caprichos. Desde este momento les quiero pedir perdón por cualquier incomodidad que les haga pasar, y quiero que sepan que éste logro es 100% gracias a ustedes y para ustedes.
MIL GRACIAS
Por último, si tu que estás leyendo esto, estás pensando en hacer una prueba de éstas o ya estás en ese proceso, nunca es demasiado temprano para agradecer a tu crew, el dia que cruces la meta lo entenderás.
Una competencia, del tipo que sea, puede sonar como algo simple. Solo hay que llegar a la zona de arranque, dar lo mejor durante los segundos, minutos, horas o dias que se necesiten para llegar a la meta, cruzarla y dar por cumplido el objetivo. Pero entre mas experiencia ganas mas te das cuenta de que el “durante” es la parte mas sencilla en realidad. La competencia empieza mucho antes, de hecho se puede decir que ésta ya comenzó.
Una vez mas me encuentro a unos cuantos dias de un triatlón de Ultra distancia, el ULTRAMX515, el mejor del mundo ya que se llevará a cabo en casa y dirigido por la leyenda Van Sanchez, el Ultraman mas joven de la historia. Aunque ya se puede decir que tengo muy buena experiencia en este tipo de eventos, nunca deja de generar algo de emoción y nervios, lo cual es bueno ya que eso es lo que hace que todo valga la pena.
Este será el 3er Ultraman que enfrento y puedo decir que llego en una situación totalmente diferente a los 2 anteriores, como saben, en mi 1er evento llegué muy bien preparado, con mucha emoción y grandes expectativas, dediqué muchas horas de entrenamiento físico y mental para que a final de cuentas en un solo dia mi gran debut se volviera en el mas grande fiasco de mi vida. Un año después me enfrenté de nuevo al monstruo que me había derrotado, pero con una actitud y entrenamiento diferente.
Con un entrenamiento mas de “mantenimiento” que específico, llegué con una mezcla de miedo y coraje, sentimientos que sabía que convivían en la delgada linea entre el éxito y el fracaso. Estaba decidido de que cualquier persona con la motivación correcta podía vencer ese reto sin importar las capacidades físicas, sabía que mientras mi cuerpo tuviera combustible y mi mente esa idea fija inamovible, lo lograría, y así fue.
En esta ocasión, la historia es diferente, el miedo se volvió respeto, y el coraje sigue ahí pero con matiz mas positivo,no todo es paz y amor, a final de cuentas siempre hay que tener la capacidad de saltar al “dark side” cuando la ocasión amerita y en un Ultra pasas de una lado a otro durante toda la competencia, a veces Jedi, a veces Sith. Mi estrategia es la misma, pero con la confianza de arriesgar un poco mas.
A VECES “JEDI”, A VECES “SITH”
Ahora vienen las 2 semanas clave; en las que hay que poner especial en la alimentación, descanso y meditación. Empiezo a estudiar la ruta y mis estrategias de alimentación, muchas se mantendrán iguales como el utilizar Perpetuem de Hammer Nutrition como combustible principal y otras tengo que mejorar, especialmente en lo que respecta a la recuperación entre etapas, ya les contaré como voy armando mi plan.
Además quiero hacer un mucho mejor video de reseña y tengo que planear como se hará todo ya que tendré que contar con el apoyo de mi crew para hacerlo posible, de por si ya es mucho trabajo el que realizan para ayudarme a terminar, ahora tendré que ingeniármelas para dirigir mientras estoy en la competencia, y si le sumamos que en este evento no habrá kayak que me siga durante la natación lo hace mas interesante. Si aún no ven el video aquí se los dejo.
https://www.youtube.com/watch?v=EwzR-ElNWNU
Además soy muy afortunado porque en esta ocasión cuento con el apoyo de la marca de bicicletas CUBE, lo cual me emociona demasiado, sin embargo, desafortunadamente mi bicicleta de TT que planeaba utilizar para este evento aún no llega y tendré que aguantar, pero bien sabemos que lo bueno tarda un poco mas, la verdad es que se la tuve que prestar a Andy Raelert para que la estrenara en Kona. 😛
https://youtu.be/gKh9tUa8D6o
Solo 11 dias me separan de la línea de arranque, me siento listo y con mucha emoción, a partir de este momento empieza la aventura ULTRAMX515. #FUCKYEAH!
Finalmente aquí está la razón de porque el sueño que perseguí durante un año entero no me fue posible lograrlo y me quedé a años luz de el. Se que tardé un poco en escribir, no por miedo o vergüenza, sino porque se me juntó un chingo de trabajo los dias que no estuve y apenas me pude dar el tiempo. Pero no se preocupen, todavía traigo frescos los recuerdos, casi cada minuto… y la historia va a ser un poco larga.
Desde que llegué a Florida todo fue una aventura contra reloj, será que estoy acostumbrado a otro tipo de rutina pre competencia, en donde uno solo se preocupa por llegar, desempacar, preparar la bici, la transición, competir y recoger la medalla. Generalmente todo eso toma un par de dias, pero a menos que hayas olvidado algo no es nada que te saque de control. En este caso todo es totalmente diferente.
Llegué 2 dias antes de la competencia, y si, iba un poco preocupado porque sabía que la mayoría de los atletas llegaron 3 o 4 dias antes que yo, y que mientras yo apenas bajaba del avión, el resto ya habian cumplido con todo el protocolo de registro. Este fué prácticamente un error de novato, y es que en mi emoción y afán de no quedarme sin vuelo y hotel reservé todo prácticamente 8 meses antes, y conforme se acercaba la fecha y fuí conociendo todo lo que había que hacer antes, me di cuenta de que aunque con 2 dias era posible, iba a ser un poco acelerado, y así fué.
Entonces, llegamos a Orlando al medio dia del miércoles, cuando mi límite de registro era a las 5 de la tarde. Por alguna extraña razón yo estaba seguro de que una vez que llegara al hotel todo era en un radio de 1km y no fué así. Entonces después de ir al hotel y comer algo llegó el momento de ir al lugar donde un mecánico revisaría que mi bici estuviera en condiciones de competir. Y resulta que lo que yo creí que estaba a 1km, en realidad estaba a casi 20 millas, y aprendí que el tráfico de Orlando en hora pico es casi el miso que el de viaducto en la ciudad de México.
Finalmente logré llegar, mi bici seguía en la caja de viaje y les pedí que me prestaran un espacio para poder armarla, pensé que en una de esas igual y me echaban la mano para hacerlo mas rápido, y si, se ofrecieron a ayudarme a poner un par de ruedas y apretar 3 tornillos por la módica cantidad de 85 dólares, decidí hacerlo yo solo, solo me tomó 5 minutos. Para esto ya eran 4:20, yo pensé que la revisión nos les podía tomar mas de 5 minutos, y según yo la autopista de regreso estaba prácticamente libre, asi que rayando, pero llegaba al registro. Mi stress fué aumentando cada minuto cuando veía como todos solo observaban la bici…. caminaban… apretaban un tornillo… platicaban… otro tornillo… cabe aclarar que soy una persona muy acelerada y me desespera cuando la gente vive en cámara lenta, cuando menos me di cuenta ya eran 10 para las 5, imposible llegar a tiempo… suena mi teléfono y es un correo de la directora del evento para avisarme que en ese momento se está cerrando el registro, después de intentar varios códigos y ladas para marcar, logro comunicarme con ellos. No hay ningún problema, me esperan al dia siguiente antes de la junta previa para hacer mi registro, entonces me tranquilizo y mientras veo como el mecánico planea la mejor estrategia para instalar un porta ánforas.
Salimos de la tienda de bicis y el aire que hace unas horas era fresco, ahora se siente bastante frio…
Junta previa
El dia previo a la competencia inició muy temprano, ya que aunque la cita era a las 8:30 tuve que llegar con tiempo para hacer los trámites correspondientes. Entregar mas de 10 formatos de, firmas, ID´s etc… a cambio me dan un bote gigante anaranjado, como los de gatorade, que va lleno de playeras, pulseras, dorsales y demás documentos que mi Crew y yo utilizaremos en los próximos dias. Me colocan la pulsera y oficialmente soy el último atleta en registrarse y estar listo para competir.
Este evento no es nada parecido a lo que estoy acostumbrado, para empezar a pesar de que somos bastantes atletas no necesitamos mas que un salón pequeño para nosotros y nuestros equipos, empiezo a reconocer a algunos otros que solo nos conocíamos en redes sociales, algunos se ven mucho mas pequeños y delgados de lo que aparentan en foto, quizás lo mismo dicen de mi.
Después de un rato de conocernos y terminar el desayuno de carbohidratos inicia la junta oficial previa al evento. Una carpeta repleta de mapas, indicaciones y reglas es repasada renglón por renglón. Es increíble el detalle con el que todo esto es planeado, en esta parte me siento tranquilo, he estudiado las rutas y los protocolos con lujo de detalle. Hasta que leo algo que llama mi atención “SWIM POSTPONEMENT DETAILS…”
Esta mañana había amanecido bastante fria y la noche anterior hubo vientos muy fuertes, es aqui donde confirmamos que esto era totalmente fuera de lo normal, y lo peor, es que se espera que empeore en el transcurso de la tarde y el dia siguiente. Habia 2 opciones, la primera es retrasar la natación un par de horas por cuestión del frio (lo cual se me hace absurdo, ya que el agua no va a calentar en solo 2 horas), y la otra, cambiar la natación al dia lunes. La decisión ya habia sido tomada, arrancábamos 2 horas mas tarde.
Conforme avanza la junta hacen varias referencias a la temperatura, sugieren a los escoltas de la natación llevar agua caliente para que eso tomemos los atletas ocasionalmente mientras nadamos y no baje mucho nuestra temperatura, nos indican que van a tener disponibles sabanas térmicas en caso de hipotermia, y nos dan la dirección de un par de tiendas de buceo en las que sugieren fuertemente conseguir gorra, guantes y botas de neopreno. Ahi es donde me di cuenta que la temperatura iba a ser un factor importante, pero ¿que tan frio puede ser?
A final de cuentas hice caso a las recomendaciones y fuí a buscar una gorra de neopreno, lo importante es que no se me enfríe la cabeza, pensé, y mientras estoy ahí llega otro atleta preguntando por las botas de neopreno, nos reconocemos y platicamos de las condiciones del agua, y con una cara bastante seria me cuenta que el intentó nadar un dia antes en el lago y que apenas pudo aguantar unos cuantos metros, que el agua estaba helada y muy pronto dejó de sentir los pies, así que decidió comprar el equipo completo. Hago caso a su recomendación y compro también las botas, los guantes se me hicieron bastante gruesos y no creo que sea cómodo nadar con ellos.
Me doy cuenta que no llevo absolutamente nada para clima frio en la bici, solamente la chamarra que llevaba puesta, y, aunque intenté comprar ropa de invierno, cientos de ciclistas se me habían adelantado y lo único que pude conseguir fueron unos guantes. Aún así lo tomé a la ligera, pude haber seguido buscando, pero aunque el aire se sentía muy frio, el sol quemaba, imaginé que a final de cuentas me iba a dar calor. Esa tarde ya nos reunimos con el resto de mi Crew, comimos y todavía le sugerí a mi hermano, que era mi escolta en la natación que se comprara una muda de ropa térmica, porque igual y lo salpicaba o le entra algo de agua al kayak… si supiéramos lo que venía.
Llegó la noche, afinamos detalles, y nos preparamos para lo que sería el fin de semana mas demandante para todos.
Dormí muy bien, quizás solo tuve un pequeño ataque de nervios antes de quedarme dormido, aunque si, la mañana llegó muy rápido y como retrasaron el arranque de la nadada no tuvimos que madrugar, todavía nos dió tiempo de desayunar bastante bien y salir con mucho tiempo de sobra. A mitad del camino empiezo a repasar en mi cabeza si llevo todo lo importante y de pronto por alguna extraña razón creo haber olvidado el wetsuit y ahi vamos de regreso al hotel, para darme cuenta que siempre estuvo en mi mochila, simplemente no logro recordar en que momento lo guardé. Arrancamos de nuevo rumbo al arranque, y ahora si me aseguro de llevar todo, seguimos con tiempo de sobra.
Llegamos a la orilla del lago, nadie pensaría que eso es una competencia, hay un área de jardín gigantesca y las camionetas, atletas y kayaks solo ocupamos una pequeña sección. La zona de transición es increíblemente pequeña, creo que he visto entrenamientos mucho mas concurridos y con gente mucho mas preocupada, a pesar de todo se siente tranquilidad en el ambiente, a final de cuentas todos sabemos a lo que vamos, es mejor tomarlo con calma.
Cuando menos me doy cuenta estamos a 5 minutos del arranque, todos los atletas hacemos un círculo, nos tomamos de la mano, y la directora del evento recita un poema dedicado a nosotros y al reto que estamos por enfrentar. Es un periodo de profundo respeto y silencio, algunos rezan, otros respiran, yo, cierro los ojos y me concentro. Me siento tranquilo y emocionado a la vez.
Llegó el momento, todos los escoltas salen en su kayak a esperarnos y yo me despido de mi familia, estoy listo, sé a lo que vengo, les digo, camino rumbo al lago y empiezo a meterme lentamente, si está bien pinche fria el agua, me doy cuenta que comprar las botas fué una excelente decisión, y a su vez veo que varios atletas también llevan los guantes, espero que no me hagan falta, los veo y sigo pensando que son muy estorbosos.
5….4…..3…..2…. Fué un arranque muy tranquilo, no hay golpes ni manotazos, tengo todo el espacio que quiero para poder nadar, ubico a mi escolta, paso junto a él y solo grito, vámonos!
Empezamos a avanzar, y rápidamente cada nadador empieza a tomar su lugar y a emparejarse con su escolta, el agua está muy fria pero después de unos metros te empiezas a acostumbrar. Levanto al cabeza para tratar de ubicar hacia donde tengo que ir, vamos 31 atletas, pero todos muy dispersos. Creo ver una boya muy a lo lejos, y me dirijo hacia allá en lo que mi escolta y yo tomamos ritmo.
Van apenas como 5 o 10 minutos y entre brazada y brazada veo como otro kayak se acerca hacia nosotros (o nosotros hacia el) y ambos kayaks quedan muy juntos, voy ligeramente adelante de ellos, y a la siguiente brazada veo el kayak de mi hermano muy inclinado, en ese momento me detengo y veo en cámara lenta como se voltea. Logra salir del kayak, pero si para mi que traigo neopreno siento el agua helada, apenas puedo imaginar el golpe que esa caida significó para el. Nado de regreso rápidamente para ayudarlo, y el otro kayak se sigue y nos deja solos, imagino que para el es difícil nadar ya que trae, irónicamente, demasiada ropa para cubrirse del frio asi que intentamos un par de veces subirlo, pero cada intento se complica mas, ya que el kayak comienza a llenarse de agua, y ya pesa demasiado para poder mantenerlo a flote, no se si fueron segundos o minutos los que pasaron, pero se me hace eterno, cuando al final llega otro kayak que me ayuda a sostener la orilla del kayak y evitar que se hunda por completo, aún así sigue siendo muy pesado para voltearlo y sacar el agua. Entre los dos detenemos cada uno una orilla del kayak, mientras mi hermano sigue luchando contra el frio y el peso del agua para mantenerse a flote… “tu sigue Mike, ahorita te alcanzo!!” grita desesperado, creo que imagino lo que sentía al saber que el debía ayudarme, y ahora los papeles están al revés, “en serio vete, ahorita te alcanzo!” vuelve a gritar, lo ignoro y solo le pregunto repetidamente si está bien, contesta que si.
Finalmente después de lo que se me hace una eternidad llega una lancha, lo ayudan a salir del agua, y me ayudan a voltear el kayak para sacar el agua. Les pregunto si lo pueden regresar y me dicen que no, al mismo tiempo volteo y veo como el ya está saltando de nuevo en el kayak para seguir adelante. Pero realmente me preocupaba el frio, el agua estaba helada pero mojado el aire debía sentirse peor, y había bastante, sin embargo veo que el tiene interés en seguir, le pregunto nuevamente si está bien y puede seguir, enojado me grita que si, solo espero que el sol lo ayude a calentarse un poco.
No se cuanto tiempo pasó, pero cuando volteo para ver hacia donde debo ir ya no veo absolutamente a nadie, creo que a lo lejos veo un kayak, no sé si es de un atleta o de algún juez, no importa, voy a hacia allá. Veo que mi hermano tiene dificultad para moverse, así que sé que voy a pasar un rato guiándome solo en lo que el logra entrar en calor, lo tomo con calma, se a lo que vengo. Y empiezo nuevamente a nadar…
Desconozco cuanto tiempo nadé, pero fué continuo, guiándome a medias en boyas, y ocasionalmente por mi guia que de pronto se ponía delante de mi, pero demasiado adelante, así que de todos modos tenía que levantar la mirada para ubicarme, por fin llego a la unión entre los 2 lagos de los que se componen los 10K, hay un puente y veo que ahí estaba mi familia esperando verme pasar, ellos apenas se enteran de lo que pasó y piden nuevamente hacer un cambio de guia, pero la juez que está en esa zona no lo permite, en ese momento veo que mi hermano está petrificado por el frio a pesar de que el sol ya había salido bien y ahí fue donde me di cuenta de que esta nadada iba a ser mas larga de lo que esperaba.
Atravesé el 2o lago guiándome en una boya que veía a lo lejos, y justo cuando la alcancé para dar la vuelta de regreso al primer lago veo que se acercan otro kayak y la misma lancha que rescató a mi hermano, volteo a verlo y noto que si se vé muy mal, el juez del kayak me apunta con el dedo hacia donde debo nadar y me indica que siga, veo que traen chamarras y un thermo, ya después me enteré que ahí vieron que mi hermano ya estaba muy pálido y que le ayudaron a ponerse otra chamarra para cubrir la ropa del aire frio, y le ayudan a servirse un cafe caliente para que logre entrar en calor, eso lo reanima un poco. Mientras tanto yo estoy totalmente perdido y nado hacia lo que yo creo que es el puente donde vi a mi famila, ocasionalmente volteo hacia atrás para ver si ya vienen pero (al menos eso sentí) me aventé medio lago yo solo hasta que llegó el juez a guiarme, entonces puedo concentrarme solo en avanzar y no perder tiempo en ubicarme, estoy por llegar nuevamente al puente cuando veo que mi hermano ya está nuevamente al lado de mi. En esa parte del puente el agua era muy baja y podia pararme, así que aproveche y pedí que me diera algo de comer, me pasa un bote que llené de gomitas y puedo comer unas 4 o 5, se que para entonces ya llevo miles de calorias perdidas y que eso no sirve de nada, pero al menos me ayuda a despejarme un poco.
Ahí por fin pude voltear a ver mi reloj y veo con terror que apenas llevo 3.5 Km, pregunto si eso es cierto y me dicen que no, que llevo casi el doble, me tranquilizo, y en ese momento no puse atención en el tiempo, debí hacerlo. Cruzamos el puente y el guía que me ayudó nos avisa que se va y que tengamos cuidado con la corriente que nos espera al dar la siguiente vuelta. Y tal cual lo dijo, apenas entramos de regreso al primer lago siento un golpe de frio aún peor de lo que ya estaba, si hay corriente y de agua aún mas fría, o al menos eso me hace sentir.
Toda esta segunda parte es eterna, realmente eterna, mi guia sigue siendo intermitente, y la corriente también lo mueve demasiado, y me di cuenta que el riesgo de volver a caer es muy alto, así que mejor decido no depender mas de el y dejarlo que se concentre en mantenerse a flote. trato de ubicar una boya y no veo absolutamente nada, pero se que a final de cuentas tengo que rodear el lago y me enfoco en mantenerme en una distancia constante de la orilla, aunque la corriente de repente me acerca demasiado a ella y me doy cuenta que voy nadando en zig zag, hasta que en una de esas la corriente me arrastra tan a la orilla que me es imposible nadar sin que se me entierren los brazos en el fondo, como puedo trato de regresar al centro, pero me sigue aventando, mas adelante veo a mi hermano que se detiene de un muelle y me está esperando, lo alcanzo y me da mi segunda y última ración de gomitas. Me pregunta como me siento, y solo le digo que tengo un chingo de frio, antes de avanzar nuevamente.
Quiero saber cuanto tiempo tengo, así que aprovechando que el agua está baja me detengo a revisar, ya que como habia perdido el gps la pantalla estaba en la ventana equivocada y tengo que buscar el tiempo total. Imagino que llevo como 3 horas y media, y casi me da un infarto cuando veo que llevo casi 5, veo al otro lado del lago lo que creo que es la meta, así que según mis cálculos no deben ser mas de 2 Km. hago cuentas y según yo si logro salir en menos de una hora. En resumen, mas frio, mas corriente, mas frio, mas corriente, me pierdo, regreso y después de poco mas de 6 horas logro salir. Frio, exhausto y desmotivado porque pienso que ya estoy descalificado, pienso seguir, pero me pega el saber que ya es DNF.
Si el agua estaba fria, el aire al salir era mucho peor, me ayudan a llevarme a la carpa de cambio, y no puedo moverme, los brazos y las manos no me responden bien, tiemblo demasiado, tengo mucha hambre y pido el sandwich que sabía que me esperaba, lo como con desesperación (hoy me hacen burla de la forma en que comí), y entre todos me ayudan a cambiarme de ropa y a secarme.
Salgo de la carpa y apenas puedo ponerme el casco, me queda chueco pero ya no importa, solo quiero arrancar y entrar en calor, intento subirme y fallo, no puedo ponerme el pedal, 2do intento, vuelvo a fallar, voy por la 3a y logro avanzar. No duró mucho porque pronto llegué al primer cruce y venían carros, así que mejor me detengo y de una vez pongo la ruta a seguir en mi computadora de la bici. Sé que con los guantes que traigo y la poca habilidad que tengo por el frio no voy a poder hacerlo en movimiento.
Logro llegar a un pedaleo constante y establecer un ritmo, no sé cuanto tiempo llevo en la bici, pero me enfoco en subir mi velocidad lo mas pronto posible, se que manteniendome al menos a 30km/h llego sin problemas antes de las 9 de la noche, que es la hora límite. Creo que apenas llevo como 10K cuando veo por primera vez a mi crew a la orilla de un retorno, se que no tengo tiempo que perder, pero también muero de hambre, y les pido algo mas de comer. Lo como lo mas rápido que puedo y arranco nuevamente, mi objetivo es recuperar calorias y poder entrar en calor. Me rebasa mi crew y grita de emoción para avisarme que sigo oficialmente dentro de la competencia, solo tengo que llegar antes de las 9 de la noche!
Mi ritmo empieza a mejorar, mi velocidad se estabiliza, y según mi computadora si llego con mas de 20 minutos de sobra al deadline, solo me enfoco es pedalear sin parar, comer e hidratarme. agradezco el haber hecho la mayor parte de mi entrenamiento en rodillo y estar acostumbrado a pedalear por horas sin descansar.
10, 20, 50, 80K, todo va muy bien, pero pronto empieza a caer la noche, y empieza a bajar la temperatura nuevamente. además de que el aire empieza a hacer de las suyas, habia logrado mantenerme en la velocidad que quería, pero poco a poco empieza a bajar y me cuesta mantenerme. Llega el momento en el que estoy en plena obscuridad en una autopista de alta velocidad y aunque ocasionalmente tengo a mi crew detrás de mi, no pueden hacerlo todo el tiempo ya que eso es mas peligroso aún para todos.
Llegó el momento en el que un juez me esperaba y me orilla, me dice que es extremadamente peligroso que siga en esa carretera, así que nos tienen que mover a otra carretera, en la cuál haremos un circuito de 20 Km para compensar la distancia y de ahi ya contiuaría a la meta. Ahí fué donde todo valió madres…
Me subo al carro y siento delicioso el calor, y se que no puedo darme ese lujo, les pido que bajen todas las ventanas, y trato de mantenerme lo mas frio posible sacando la cabeza y las manos cuando puedo, pero cuando por fin llegamos al punto donde debo retomar la ruta y me bajo de la camioneta llegó la peor sensación de mi vida, me petrifico del golpe de frio que siento nuevamente y me cuesta mucho trabajo caminar hasta mi bicicleta, subirme a ella y pedalear nuevamente. Todo el rimto y ventaja que había ganado la pierdo en un segundo, empiezo a pedalear y apenas y puedo llegar a 20km/h, los brazos me tiemblan demasiado y tengo muy poco control del manubrio, pero se que a lo que vengo, y como puedo sigo adelante.
10K, llegó a primer punto del circuito, vuelta en U, 20K llego al segundo punto, vuelta en U y ahora si derecho hasta la meta. Veo mi computadora y ya en ese momento me marca -1° y veo como empieza a bajar, el arie se siente cada vez mas fuerte, mis rodillas duelen de una manera horrible, cada pedealeada siento como si me clavaran pequeñas agujas de hielo, mis pies ya no me duelen, no los siento, absolutamente nada, trato de mover los dedos de los pies y no se si en realidad se mueven porque no siento absolutamente nada en los pies. Sigo pedaleando….
Siento como mis piernas empiezan a temblar, espasmos en los muslos y en las nalgas, no importa, debo seguir, me golpeo en las piernas para tratar de calmar los espasmos y sigo adelante…. los brazos me tiemblan mucho y de pronto doy volantazos involuntarios que me traen de un lado a otro del carril, afortunadamente la carretera es solo para mi, llevo mucho tiempo con frio y siento que ya no puedo respirar bien, tengo que jalar muy fuerte el aire para poder llenar mis pulmones… eso no me gusta.
Veo el mapa, mi velocidad y la distancia que me falta y me doy cuenta que ni en mis mejores condiciones podria llegar, toda la ventaja que tenía ahora se habia vuelto negativa, fué el momento de la verdad, en ese momento supe que en esta ocasión no me convertiría en Ultraman…
Le pido a mi escolta que viene a mi lado que se detenga, tengo que abandonar, me siento muy mal, lloro de desesperación y frustración por no poder seguir. Apenas me bajo de la bicicleta no pude moverme mas, apenas y pude caminar y subirme a la camioneta y mi cuerpo entra en modo de stand by. No siento los pies, las manos, la nariz, tiemblo sin control y aunque no les digo, me cuesta trabajo respirar…
Apenas unos metros adelante nos encontramos al juez y le avisamos que ya no pude seguir, el me confirma que me estaba esperando para darme la misma noticia. Le confirmo que nos vemos el siguiente dia, por supuesto que planeo regresar y terminar este reto aunque no sea oficial.
Después de parar por algo de comer por fin llegamos al hotel, puedo caminar pero me siento peor de lo que nunca me habia sentido, cada paso duele, calambres en las piernas, brazos, espalda. Camino muy despacio también porque sigo sin sentir los pies y tengo miedo de falsear y lastimarme, y me espera un doble maratón en 2 dias. Logro llegar al cuarto y me meto a bañar, apenas siento el agua caliente empiezo a temblar sin control, me cuesta trabajo mantenerme en pie, pero se que si me siento quizás no pueda levantarme, así que aguanto lo mas que pueda el agua caliente y el choque térmico que esto genera. Después de unos minutos logro calmarme, y empiezo a sentir mis pies, eso es bueno, pienso.
Tenía mucha hambre, pero a la vez no tenía ganas de comer, pero se que mi cuerpo necesita muchísimas calorias para reponerme, y como lo mas que puedo, antes de despedirme e irme a la cama. Les aviso que el dia siguiente nos vemos temprano.
Me acuesto con toda la intención de arrancar el dia siguiente, pero en esta ocasión la noche fué muy larga, apenas me muevo ligeramente y empiezo a temblar nuevamente, me toma horas lograr calmarme totalmente, y mi respiración aún no vuelve a la normalidad.
No quiero ver la hora, solo trato de concentrarme en descansar, dormir y recuperarme, no se cuanto tiempo pasó, pero por fin me quedé dormido, siento que solo dormí 5 minutos cuando suena el despertador. Me siento fatal, me siento en la cama para empezar el siguiente reto y veo que mi cuerpo aún no me responde totalmente, volteo a ver a mi esposa y no se si sigue dormida o solo esta fingiendo, me muevo y trato de evaluar como me siento… mi brazo tiembla un poco, y los dedos de mis pies se empieza a abrir solos, un calambre, me muevo para evitarlo y ahora es una nalga la que tiembla sin control, el antebrazo, otro calambre… Anahí despierta me ve y me pregunta si voy a ir…
Es impresionante lo rápido que pasa el tiempo. Recuerdo que hace ya 10 meses me encontraba en la parte mas alta de una escalera cambiando una lámpara, cuando recibí un mail en mi celular, simplemente di un vistazo rápido para ver de quién era y solo alcance a ver 2 palabras, “Congratulations” y “Ultraman”, literalmente tuve que concentrarme para no caerme en ese momento, habia varias personas a mi alrededor que sabían que esperaba esa respuesta, pero no dije nada.
Pasaron todavía un par de minutos hasta que pude revisar bien el correo y asegurarme de que era lo que creía, y sí, era un correo de Sway, la directora del evento, confirmando que me habían aceptado a participar en el Ultraman. Ahora si, lo dije en voz alta, me emocioné y a la vez me cagué de miedo. Ya estaba ahi, mi sueño se había hecho realidad, pero esto solo era el principio de lo que yo creí sería una muy larga aventura.
Hoy estoy a 7 dias de arrancar lo que será la prueba física mas dura que me haya puesto hasta el dia de hoy, es una sensación rara, ya que creo que debería de estar nervioso, pero no lo estoy en realidad, quizás debería tener miedo, pero tampoco, en realidad me siento muy tranquilo y con muchas ganas de que ya llegue el dia de enfrentarme a mi mismo. Quizás lo que me mantiene tranquilo es el saber que voy por el simple objetivo de terminar, sin presiones de tiempo mas que las 12 horas de límite que tengo diarias, y según mis cálculos es muy factible lograrlo.
No se si alguna vez lo he escrito, pero mi esencia es de una persona solitaria, tengo la fortuna de tener muchísima gente a mi lado que me quiere o me apoya, pero digamos que no es mi estado natural, nunca he sido de tener amigos y la idea de vivir en una cabaña en una montaña nevada alejado de la civilización alguna vez pasó por mi cabeza. Así que todo este proceso ha sido raro para mi, el simple hecho de decidir escribir este blog de forma pública es algo poco común en mi.
Se que en este tipo de eventos muchos se sienten presionados por hacer un buen papel por la gente que los observa, creo que en esa parte ya me siento realizado, se a lo que voy, se lo que quiero y se que puedo lograrlo, y por si alguna razón no fuera así, hay muchas cosas mas importantes y prioridades en mi vida y seguramente mas oportunidades. Quiero terminar, puedo terminar y voy a terminar. ¿Y porqué no? Igual y en una de esas todo se acomoda para que gane. Ya he estado en último lugar muchas veces, a lo mejor lo único que hace falta es un buen dia… mas bien 3. El punto es que mi verdadero objetivo va mucho mas allá de esos 3 dias, el verdadero objetivo está dentro de mi y esto no es mas que un paso mas hacia llegar a donde realmente quiero.
Hoy ya estoy entrenando muy tranquilo, solo para mantenerme en forma y dejar que mis músculos se recuperen, no hay nada más que pueda hacer en la parte física, también comienzo a afinar detalles para la competencia, como la ropa que voy a usar, que voy a comer, que voy a tomar, y como le voy a hacer para no perderme en la bici. Llevo un excelente Crew que me apoya, pero no deja de ser una competencia individual y tengo que estar listo para todo lo que pudiera pasar y depender lo menos posible de alguien más.
He invertido tanto tiempo preparando esta competencia que me es difícil pensar en volver a la “normalidad”, digamos que para mi esto es lo normal, es lo que me gusta y se que debo mantenerme concentrado en el ahora. Pero no está de más echar un vistazo a lo que seguirá para tener una motivación extra para terminar lo mejor posible. Hay gente que admira las montañas, otro disfrutamos la vista que hay en la cima.
El entrenamiento prácticamente llegó a su final, claro que eso no significa que ya no voy a hacer nada, pero si las intensidades disminuyen para solo buscar mantenerme en ritmo, dejaré que el cuerpo recupere fuerza, mis fibras musculares se regeneren y lo mejor de todo, almacenaré las calorías que utilizaré en la competencia.
Es difícil explicar lo que siento, porque incluso yo mismo no lo sé a ciencia cierta. Nervios no son, a final de cuentas se a lo que voy, sé lo que significa y al menos creo estar preparado psicológicamente para todo. Yo creo que si algo me genera stress es pensar en lo desgastante que también será para mi crew.
En equipo prácticamente ya tengo todo listo, siempre he tomado un poco a la ligera el decidir que voy a utilizar y muchas veces lo defino mientras empaco antes de viajar al destino de la competencia, a final de cuentas no importa lo que lleves sino lo que traigas dentro, pero en esta ocasión si le he dedicado mucho tiempo en preveer todos los posibles escenarios, si necesitaré ruedas extra, cuantas cámaras llevar, si llevar refacciones mecánicas, si el wetsuit que tengo es suficiente o vale la pena invertir en algo mejor, la ropa, los lentes, casco, hidratación, compresión, goggles, filtro solar, antirozaduras, monitor…. etc. Son una cantidad gigantesca de variables, que creo que a final de cuentas vale la pena simplemente ser previsor, pero tampoco caer en pánico, y no voy a negar que me gusta traer buenos juguetes y este es un buen pretexto para darme unos gustitos.
En cuanto a la incomodidad que tenía en el tendón que temía fuera una lesión, aunque si lo es, afortunadamente no es nada grave, resulta que por el volumen mayor que he dedicado si tengo un tendón adolorido por el uso, y que a final de cuentas es normal que siga doliendo, no es incapacitante, y simplemente tengo que enfocarme mucho mas en tener un excelente calentamiento y estiramiento para evitar que realmente se vuelva algo delicado.
Espero no olvidar nada, porque según yo, ya tengo todo listo, además tuve la suerte de conocer a otro de los competidores mexicanos que estarán ahi, quién me dió mucho tranquilidad y confirmó mi teoría de que será algo sumamente desgastante pero que valdrá todo lo que he sacrificado para llegar ahi.
En exactamente 2 semanas estaré alistando los últimos detalles con mi equipo y quizás un poco nervioso porque estaré a solo unas horas de arrancar.
Me muero de ganas por saber de que se trata esto que llaman Ultraman.
A veces es difícil transmitir o recordar lo que uno vive en cada entrenamiento para transcribirlo aquí. Por eso escribí este post pedaleando en la bici sobre el rodillo. Muchas veces mi mente se viaja durísimo mientras entreno, quizás hoy sea uno de esos días.
Estoy a 30 días. Ni más ni menos, y a la mitad de la primera de las 2 semanas mas pesadas del entrenamiento.
Realmente es un esfuerzo muy grande el cumplirlo al 100%, cuando esto es solo un hobby. Tengo la fortuna de tener flexibilidad en mis horarios y apoyo de mi familia y mis colegas, pero no deja de ser difícil acomodar de 6 a 8 horas diarias en la agenda para dedicarlas a entrenar, y eso es en los días normales, vienen los verdaderos fondos que llegan a ser prácticamente bricks de distancia Ironman o un poco más.
Como comenté en posts anteriores, el entrenamiento mental también es clave en este punto y empiezan a surgir instantes de incertidumbre sobre la competencia ¿Porqué lo hago? ¿Que gano con exigirme tanto? ¿Que voy a sentir? ¿Llegaré al Nirvana? Se que no encontraré ninguna respuesta, porque no se cuál es la pregunta. Pero estoy seguro que esa prueba me dejará una gran lección de vida
También a veces empiezo a desesperarme, quiero con ansias que llegue el día. Por un lado quiero descansar y volver a entrenar como una persona “normal” y por el otro ya está mi mente pensando en el siguiente reto. ¿Que me lleva a hacer todo esto? Juro que no lo sé, según recién leí, nadie de los que hace este tipo de pruebas lo sabe a ciencia cierta, no es la fama, no es el ganar y por supuesto que no es el dinero, porque además de todo pagamos por hacer esto.
Quizás es nuestra forma de encontrar el sentido de la vida y tratar de descifrar nuestra misión en esta dimensión. O al menos la mía.
No se que pensar en este momento, si debería empezar a planear todo a detalle o quizás este es un pequeño escape de la realidad y de vivir una verdadera aventura de supervivencia de una manera poco racional.
No me enfrentaré a animales salvajes, ni cazaré para alimentarme ni acamparé en medio de la nada. Pero si será clave lidiar con hambre, sed y calor para tener energia, tendré que mantenerme en movimiento constante para a tiempo al punto que será mi “guarida” para poder vivir un día más de aventura y tendré que lidiar durante 2 noches con mi mente y el cansancio para seguir luchando al día siguiente. Suena tonto, ya les contaré si es real.
Varias veces he imaginado que viajo en el tiempo y le digo a mi yo de hace 10 años que mas adelante voy a ser deportista y que voy a estar entrenando un domingo a las 7 de la mañana, o que antes de la cena de Navidad voy a estar unas horas en el rodillo y claramente me puedo ver, incrédulo, me cago de risa, enciendo un cigarro y me chingo un whisky.
Yo creo que es hora de dejar de preguntarme en que momento me convertí en lo que hoy soy y mejor me dedico a disfrutarlo y seguir haciendo lo que me apasione. Y si de ponerme filosófico se trata, pues mejor me espero unas semanas, voy a tener mucho tiempo para viajarme con una sobredosis de enforfinas.
Todo parece una receta, tan fácil como seguir al pie de la letra los entrenamientos, acomodar tu vida y cualquier reto está al alcance de tus manos. Pero hay algo que es muy importante, difícil de predecir y que a cualquiera le puede pasar, y es lesionarse.
Afortunadamente eso es algo que rara vez me ha ocurrido, de hecho no recuerdo la última vez, tengo la suerte de tener mucha elasticidad, lo que ayuda mucho, sumando mi gusto por la yoga que hace que mis músculos se acomoden y se mantengan flexibles, así como años de cuidar perfeccionar técnicas me han ayudado.
Pero hay algo que inevitablemente cambia y es la edad, y eso es algo que es muy importante tomar en cuenta ya que el cuerpo comienza a volverse mas rígido conforme pasan los años y aunque en los 30´s uno todavía es considerado joven, hay estragos que empiezan a notarse.
Este último fin de semana exactamente a 40 dias del Ultra, en una rodada de rutina pasó algo nuevo, mientras rodaba en una subida bastante pronunciada, que me exigía demasiado, de pronto sentí una punzada entre la base de la pantorrilla y el talón, fué intenso en su momento, pero pasó rápido y seguí.
Terminé de rodar y aunque no era dolor lo que sentía, tenía una incomodidad en esa zona que no me dejaba tranquilo. El dia avanzó y poco a poco la sensación fué desapareciendo, quizás porque todo el dia estuve en movimiento y nunca dejé que mis músculos se enfriaran. Hoy por la mañana, tocaba correr “solo” medio maratón a ritmo tranquilo, me levanté y la incomodidad ya no estaba, fué hasta el kilómetro 2 que lo volví a sentir, algo tan imperceptible que decidí continuar, hasta que un par de Km´s después, en una subida, ahora corriendo, lo volví a sentir. Me detuve, y decidí regresar a un ritmo muy relajado.
Y es que mas vale reposar y “perder” un par de dias de entrenamiento a realmente tirar a la basura todo por lo que me he esforzado y trabajado.
Estoy seguro al 99% que solo fué un tirón y que simplemente el ligamento quedó adolorido y que podría seguir entrenando a la misma intensidad y aún así estaría como si nada en un par de dias. Pero creo que también hay que escuchar al cuerpo y darle lo que pide, no pierdo nada con dejar de correr o rodar fuerte 2 o 3 dias mientras me enfoco en nadar y seguir fortaleciendo el torso, que es tan o más importante que las piernas.
Soy demasiado necio y estoy seguro que en cualquier otra ocasión, preparándome para cualquier otro evento, no me hubiera detenido, pero es tanto lo que he dedicado a este Ultraman que he decidido cuidarme en todos los sentidos. Además hay una diferencia abismal en este evento y es que son 3 dias, en una carrera normal puedes untarte mil pomadas o tomar algún medicamento que desinflame y oculte el dolor mientras compites y una vez terminado, ahora si, dedicarte a recuperarte, y sabemos que aquí esto sería mucho mas difícil.
Así que ahora a bajar la intensidad y a prepararnos para la última fase del entrenamiento, la más perra, la que me dejará ver de que estoy hecho.
Quien me conoce sabe que soy un poco adicto a los gadgets y data freak. Hace algunos años mi interés estaba en la salida del celular de última generación o la mejor computadora. Hoy estoy mas al pendiente de los monitores y computadoras deportivas.
Esto me ha ayudado a llevar un mucho mejor control de mis entrenamientos, así como ver la eficiencia con la que realizo cada uno. He probado de todo tipo de monitores y marcas, pero ya hace unos años que probé Garmin y la verdad veo muy difícil el que vuelva a cambiar, al menos en el corto plazo. La cantidad de información y gráficas que puedo obtener en su portal es impresionante, tanto, que a veces ya no se que hacer con ella.
Como he comentado, en general, mi entrenamiento este año fue escaso y deficiente, y viendo mis historiales en el portal de Garmin lo pude confirmar cruda y tajantemente. Si, hice varias competencias, pero muchas de ellas fueron con un entrenamiento express, incluso el Ironman que realicé hace unos pocos meses fue irresponsablemente mal planeado.
Ahora que revisé y comparé mis archivos me llevé una desagradable sorpresa, hace un par de años llegaba a acumular mas de 1000 Km. por mes en combinación de las 3 disciplinas y adicional a esto se sumaban sesiones de gym y yoga. Este año el mes que mas acumulé, escasamente rebasó los 600 Km. y fué justo el mes del Ironman de Boulder, lo peor es que el mes anterior fue de los que menos entrené. Y aunque no me sorprendió, me queda mucho mas claro porqué mi resultado fue tan pobre. Ojalá pudiera decir que esto se debe a un entrenamiento mas corto pero mejor planeado, la realidad es que no fué así.
Sin embargo, hoy es diferente, si puedo decir que estoy empezando un programa mucho mejor planeado, con volúmenes mas controlados al inicio enfocado en recuperar fuerza, fortalecer core y sobre todo, retomar condición, y desde siento que está funcionando.
Lo mas importante es entrenar inteligentemente y adecuarse a todas las condiciones que te puedan afectar; enfermedades, agotamiento e incluso el clima pudiera alterar tus planes, pero lo importante es buscar la forma de continuar y de hacer que el entrenamiento de cada dia valga.
Solo hay algo que puede detenerte, y ese algo es tu propia mente. Es fácil que inconscientemente uno busque pretextos para no cumplir con el entrenamiento, y es ahí donde la voluntad y las ganas tienen que salir adelante siempre. La concentración y visualización en tu objetivo es pieza clave para lograr alcanzarlo y si te puedes ayudar de guias visuales que te ayuden a darte cuenta de la realidad es mucho mejor.
Hay gente que utiliza frases motivacionales que pegan en el espejo de su baño para verlo todos los dias, otros tienen alguna canción que los llena de energía y les da impulso para continuar, otros, como yo, tenemos gráficas. Una forma fría y cuadrada de ver que estás haciendo, donde quieres estar y cuanto te falta. Ojalá hubiera hecho esto hace unos meses antes del Iron, les juro, esa sensación de correr un maratón con las piernas totalmente contracturadas y tiesas es algo que no le deseo a nadie.
No importa lo que te mantenga motivado, lo importante es encontrarlo y utilizarlo lo mas que puedas, todos los dias, que te haga continuar hasta que llegues a tu objetivo y veas que valió la pena.
